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健身和瑜伽对身体有哪些益处

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发布时间：2025-11-08 08:16

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95年，31岁|由于我不停的运动.
坚持瑜伽半年，真的为自己感到骄傲!
虽然已经30+，但我相信年龄只是一个符号~
心态才是最重要的!
瑜伽让我感受到身体和内心的变化
变得更加的自信、向上，体态也越来越好
无论你现在处于什么状态
产后妈妈还是年龄多大都可以尝试瑜伽
它会带给你意想不到的惊喜
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