Apple WatchSE无法检测心率，无抬腕显示#智能手表 #手表 #苹果手表 #苹果手表维修 #心率

苹果s11手表表盘心率怎么不显示

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发布时间：2025-11-08 08:17

阿权watch手表专修

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控手率跑如何设置手表? 很多跑者会因为手表上的心率数据焦虑。
其实你不用太担心，因为手表显示的心率，不一定准确。
为什么呢？
因为手表上显示你的“有氧心率区间”，比如 137–157，其实是手表根据你的年龄、性别，还有你平时跑步时配速对应的心率，再加上它的算法算出来的。
但——手表采集的数据本身就可能不准，算法再计算，就会有偏差。
那怎么办？
我之前有两个视频，一个讲 "心率训练"，一个讲 "低心率训练"。
你去看一遍，就能学到如何用科学的方法，自己算出真正的有氧心率区间。
然后，把这个区间手动设到你的手表APP里，这样才会更准确、更科学。
所以，记住：不要被手表的数据绑架，跑步本来是轻松的。
#科学跑步 #心率训练 #低心率训练 #跑步误区
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