天凉了要多吃萝卜，加一块南瓜，不炒不炖不凉拌，出锅比吃肉还香

南瓜萝卜做法

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发布时间：2025-11-08 08:42

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10m+养胃易消化的辅食小黄鸭胡萝卜南瓜发糕
发酵过的食物能够刺激肠道蠕动，有助于食物的消化
配料：200g中筋面粉、胡萝卜南瓜共200g（比例可按自己心意）、鸡蛋1个、酵母3g
1️⃣胡萝卜南瓜切碎蒸熟（保留汁水），搅成细泥，放凉备用；
2️⃣酵母用40ml温水化开
3️⃣将胡萝卜南瓜泥、面粉、酵母水、鸡蛋一起搅拌均匀，室温发酵至2倍大
4️⃣将发酵好的面糊搅拌排气，放入容器中二分之一的位置（易沾的容器需提前抹一层油）
5️⃣二次发酵至2倍大，表面细腻光滑的程度
6️⃣冷水上火蒸，水开后蒸15分钟左右（大容器蒸久点），关火闷2分钟即可出锅；
📝可以只放南瓜，也可以只放胡萝卜，给宝宝吃所以没有放糖，如果是200m+的宝宝吃，放30g白糖更美味；#宝宝辅食 #南瓜发糕的做法松软又好吃 #辅食教程 #宝宝吃饭 #10月龄宝宝辅食
151葡萄籽

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