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大家都想看的超简单的仙人掌小盆栽教程来啦
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扭扭棒简单又好看不用胶仙人掌
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发布时间：2025-11-08 08:44
花小中的花
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高筋面粉130g
全麦面粉67g
仙人掌果粉4g
干酵母2g
盐2g
水160g
干粉类拌开倒入酵母水，搅拌至无干粉，冷藏30分钟取出拉伸折叠，做好后此步骤再重复2次，最后一次操作好后30度发酵1小时，取出整形至长方形，一面填入果干馅料，另一面盖过来，切割成4份，拧麻花一样拧起来，二发按压缓慢回弹即可（我是20度发了40分钟供大家参考），烤箱230度18-22分钟。#减脂餐 #恰巴塔扭扭棒 #减脂餐#生活化减脂
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