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中考立定跳远有三次机会，满分标准：男生2.4米，女生1.9米
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荥阳中考立定跳远满分多少米
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发布时间：2025-11-08 08:50
瑞火体育
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中考体育各项目满分标准，看看你都达标了没？ #体育中考 #初三 #体考 #中考 #万唯中考
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立定跳远满分秘籍#郑州中考体育 #体育中考
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2025年中考体育立定跳远最新标准，你能跳多少？#中考 #立定跳远 #中考体育
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你立定跳远最好成绩是多少？报上你的成绩吧！#中考体育#立定跳远#中考
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这个评分标准你可以满分吗？#立定跳远 #中考#中考体育
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别放弃，加油少年#立定跳远 #中考体育 #中考
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中考立定跳远满分标准：男生2.4米，女生1.9米。 #体育中考 #立定跳远 #体测技巧
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瑞火体育
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#中考体育 #立定跳远 #训练 嘿，贵州的中考小伙伴们，今天来聊聊中考体育里的立定跳远呀！
在贵州中考里，立定跳远可是个很重要的二选一项目，能占30分呢！
先给大家说说评分标准吧。男生要是能跳到2.39米以上，女生跳到1.86米以上，就能拿到15分的满分啦！14.5分的话，男生要跳到2.35米以上，女生得跳到1.83米以上。以此类推，每差一点距离，分数就会相应降低哦。
再讲讲动作要领。首先是预摆，两脚要左右与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍微前倾，手尽量往后摆。然后是起跳腾空，两脚得快速用力蹬地，同时两臂稍微弯曲，由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，还要充分展体哦。最后是落地缓冲，要收腹举腿，小腿往前伸，然后屈膝落地。
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中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！ #中考体育 #立定跳远
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中考立定跳远男生2.5米满分，女生2.02米满分。没有弹跳是跳不动#中考立定跳远 #中考 #中考体育
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垫子有2.7米，猜猜跳了多少？#中考#中考体育#立定跳远
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中考体育 #中考体育 #立定跳远 日常训练中-男生231厘米满分
女生-182厘米满分#日常训练
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初中生一跃直接跳过了2.7米的垫子，中考立定跳远2.5米满分。谁能告诉我他跳了多远？#中考#中考体育 #立定跳远
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中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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立定跳远满分秘籍#立定跳远 #郑州中考体育
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中考体育总分60分，一共考4个项目，第一项：男生1000米女生800米；第二项：立定跳远；第三项：一分钟跳绳或掷实心球（二选一即可）；第四项：足球、篮球、排球（三选一）#高平一中 #高平一中实验学校 #高平二中 #中考体育
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中考立定跳远2.5米满分。你能跳多远？#立定跳远#中考#中考体育
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#立定跳远是中考重点项目 ，男生2.5米满分，女生2.05米满分，可以让孩子在家每天练习，每天进步一点点，争取考试拿优秀! #儿童运动#运动健身#居家锻炼#中考体育#1014A
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中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远#立定跳远专业测试垫
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慕慕
03:12
中考立定跳远满分2.5米，给孩子准备了这个立定跳远垫，刻度清晰，静音防滑，在家可以随时练习 #立定跳远垫 #在家运动 #中考体育
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一只瑶瑶
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