蓝莓，芒果，这个季节是最好吃的#美食分享

芒果柚子蓝莓能放一起吃吗

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发布时间：2025-11-08 09:15

芳芝芝芝芝芝芝

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解暑低卡❗️🍧水果沙冰神仙吃法好吃哭了 🫐食材：牛奶(冷冻)、芒果、蓝莓、西瓜、小芋圆（喜欢吃什么加什么）
🧑‍🍳步骤：
1.牛奶提前一天放入冰箱冷冻备用
2.蓝莓洗净备用，芒果、西瓜切粒备用
3.小芋圆冷水下锅煮5分钟左右，浮起来后盖上锅盖再闷5分钟，出锅过冷水备用
4.把冻好的牛奶用破壁机打成沙冰，打完倒入碗中
5.在沙冰中加入蓝莓、西瓜、芒果、小芋圆
⚠️小tips：
1.喜欢吃甜一点的，可以加炼乳或者用旺仔牛奶
2.家里没有破壁机也可以用勺子捣碎
#冰爽一夏 #水果神仙吃法 #甜品美食 #夏日甜品 #自制甜品
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也许会改善你的皱纹
如果经常吃蓝莓、柚子、芒果、石榴
苹果、桑椹、猕猴桃以及西红柿
可能让你皮肤皱纹减少
因为它们都含有
丰富的多种维生素
能净化体内自由基
促进胶原蛋白的合成
同时花青素、番茄红素
会阻挡紫外线等
对皮肤的氧化损伤
保持皮肤弹性延缓光老化
#皮肤 #皱纹 #皱纹不见了 #护肤 #护肤分享
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11一颗小粒吖～

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