요리를 배우다(学做菜)

汉宝妻乐凝胶作用

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发布时间：2025-11-08 09:41

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当妈这件事啊，只有亲身体验才会知道。没生之前：“我是不可能全职带娃的，我是不可能不去上班的，生完就给我婆婆带，母乳顶多吃六个月，我一定还要好好打扮自己，我要做辣妈，生完就减肥，做美甲，做头发，坚持每天化妆，穿的漂漂亮亮......”生完以后：“自己主动提出辞职，娃的所有事情必须亲力亲为才放心，不减肥了得多吃点，喂母乳娃的营养要紧，不做头发了有毒，不喷香水了有毒，不做美甲了做辅食影响健康，不化妆了没空，随便买几件便宜 T恤吧，方便喂奶，太胖穿贵了也不好看，母乳喂久一点吧，娃不吃奶粉我舍不得让他哭......” 我的母爱是从生完以后才有，并且泛滥成灾。#母爱 #断母乳 #当妈以后才知道的事 #37度的爱
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运动日记DAY1丨buff叠满的运动flag 今日反思：减肥的第一步要做到的是不说谎，做7分钟就是7分钟。争取下次能做完。

早餐🥪：牛奶200 ml 鸡蛋一个

午餐🍚：糙米饭鸡蛋大虾🦐 生菜

加餐🤤：🍌

晚饭和午饭吃的一样（难吃！！！）

今日运动消耗：帕梅拉37 kcal 爬坡318kcal#运动 #新手健身#减脂塑形 #在拍一种很新的vlog #体重打卡
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