爬雪山前的体能装备！俯卧撑我是真不行！#旅徒户外

去爬雪山前身体要做什么准备

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发布时间：2025-11-08 11:19

旅徒·大舅哥

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❄️ 爬到一半没力气了怎么办？
❄️ 女生生理期能冲顶吗？
❄️ 真的能骑骡子登顶吗？
❄️ 新手能登顶吗？
❄️ 什么体力能登雪山？
❄️ 攀登雪山冷不冷？累不累？
❄️ 攀登雪山会呼吸困难吗？
❄️ 攀登雪山危险吗？怎么避免？
❄️ 攀登雪山要爬多久？
❄️ 下山能做缆车吗？
❄️ 爬不动有人救我下山吗？
❄️ 为什么会还会有滑坠等危险？

入门级雪山 | 新手雪山攀登 | 哈巴雪山 | 四姑娘大峰
你还遇到过哪些问题？评论区聊聊！
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外穿：硬壳冲锋衣+冲锋裤，具有较好的抗风，防雨，耐磨
头部：抓绒/针织帽
眼部：具有阻挡紫外线的眼睛
面部：具有防晒透气保暖的面罩
内里：速干衣，抓绒，羽绒
鞋袜：加厚羊毛袜，防水高帮鞋
装备：头灯，雪仗，冰爪及其他技术性装备。
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