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Eleni fit | 30分钟站立式瘦腰腹训练
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eleni瘦腰训练教程
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发布时间：2025-11-09 08:43
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Eleni fit 瘦腰真的绝！腰围已减13cm，站立无跑跳，大小基数都适合，一遍暴汗，瘦腰瘦腿瘦肚子，沙漏腰养成#瘦侧腰 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰 #瘦肚子 #好身材练起来
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姐妹们快来练站着瘦腰系列🥹
夏天都能穿小吊带
建议：每天2-3遍（如果有别的运动练一遍🉑）
难度：🌟
跟练博主：Eleni Fit
#瘦肚子 #瘦腰 #减肥 #居家锻炼 #瘦全身
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Eleni 30分钟燃脂训练-瘦腰瘦腿#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #减脂塑形
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🔥🔥🔥🔥🔥eleni fit站立瘦腰腹
完整跟练版，做前有热身，训练结束有拉伸👍👍👍#居家锻炼 #居家高效燃脂动作推荐 #核心腰腹
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【35分钟Eleni.fit 腰腹+大腿】 大牙有求必应～ 这套训练动作有趣好上手，练腻了安娜可以试试这个，没有特别多的蹲起哦！#居家锻炼 #高效燃脂 #减脂塑形 #eleni
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【跟练版】Eleni fit10分钟瘦腰瘦腹肌跟练版来啦，动作简单新手易跟，想要瘦腰的👭就给我冲它，当运动前热身也很不错呢！#瘦腰 #减脂塑形 #瘦肚子 #elenifit#运动
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乔乔爱健身
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Eleni fit 芭蕾沙漏腰 核心找不到发力感的，不想把腰练粗的，就做这个！！！锻炼身体的平衡、控制从而激活核心深层的肌肉！打造沙漏腰～#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #沙漏腰 #用运动迎接2025
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大牙的分享
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eleni fit 20分钟站立式腰腹+大腿训练 不跑跳不，伤膝，全程跟练无压力，动作慢但精准，适合新手/大小基数跟练！坚持一周，感受腰线悄悄收紧的快乐！#瘦腰腹 #虐腹 #自律 #塑形瘦身 #dou热门
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拥有迷人腹肌不是梦！试试Eleni Fit最新的10 分钟动态普拉提腹肌训练吧！只要坚持两周，就能向紧致腹肌更进一步。
它非常适合日常练，能够激活深层核心肌群，全面锻炼腹部肌肉，而且动作无重复。
每天 10 分钟，轻松开启腹肌塑造之旅，享受这个过程，期待两周后的惊喜变化！
#瘦腰 #马甲线
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草莓味鸡胸肉
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eleni.fit30分钟全程站立瘦腰训练#elenifit #晨起锻炼操 #适合女生在家健身的动作教学 #视频来源于网络侵权请联系删除
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双双没有胖娃胖🐼
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Eleni fit 艾姐教你站着瘦腰
10分钟站立瘦腰训练！
非常适合你的日常锻炼
能锻炼到所有腹部肌肉哦#塑型瘦身 #健身 #每日分享 #好身材好气质 #健康生活
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伊的家护肤导师😘薇薇
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【跟练版】elenifit10分钟站立着瘦腰腹肌训练，无跑跳好跟练巨有效！想瘦腰的姐妹都给我冲它，太绝了！！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #瘦腰 #沙漏腰#elenifit ，@抖加上热门
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乔乔爱健身
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Eleni fit极速燃脂超牛🔥绝了‼️
全程站立有氧燃脂，一遍下来太爽了
坚持一个月，夏天前整整瘦一圈💦
#居家训练 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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是静静呀🌸
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eleni.fit 30min 全程站立 腹肌训练 较轻松（自用版）#elenifit #eleni fit站立瘦腰腹 #eleni fit腰腹训练 #eleni fit健身博主 #暴汗燃脂瘦全身
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