一次性说完勒多曼因衣、食、住、行～ #勒多曼因徒步攻略 #户外徒步登山 #第一次徒步 #速干衣#勒多曼因

勒多曼因11月怎么穿

168

38

45

25

举报

发布时间：2025-11-09 09:19

gg（户外版）

粉丝1.2万获赞10.5万

相关视频

02:43
勒多曼因第一次来的小白必看哦#徒步
1531林同学（11月勒多曼因拍摄招募）
02:41
勒多曼因攻略｜貌似勒多也没这么难嘛#徒步 #徒步 #徒步旅行 #户外 #vlog日常
950汪汪队摸大鱼
02:18
勒多马上就要开山了大家准备好了吗#雪山🏔 #徒步 #徒步装备 #勒多曼因
191林同学（11月勒多曼因拍摄招募）
04:26
勒多曼因三天两夜详细装备清单会发在评论区大家可以参考补充#勒多曼因 #攻略 #勒多曼因攻略 #户外徒步登山 #川西
2386不要冷冰冰^_^
04:27
人在勒多曼因，上千万的生意过两天再说
🥾勒多曼因两天一夜保姆级攻略
抛开高海拔的因素，这条线路线清晰、爬升不大，作为入门级高原徒步线很合适
本次我从路线、装备、难度三方面拆解勒多曼因，适合初次挑战勒多曼因但摸不准路线，或者不知道自己能不能走完的朋友
-
✨路线概况
勒多曼因沿狭长河谷往上爬
整体爬升不大，很平整
中途有三段较大爬升，以此分为三段路线
1️⃣格西草原—红石滩
基本没难度，有腿就能行，属于热身段
2️⃣红石滩—两岔河营地—下日乌且—石头屋
景色很美！河谷平原上都是马和牦牛
天气好的时候两侧山脉露出来，压迫感十足
沿途能看到小贡嘎
不过天气变化较大，衣服增减要非常注意
整体平坦，只有后面的1公里爬升150米
3️⃣石头屋—冰湖
2公里草甸河流路+2公里爬升较大的山脊
这一段需要注意控速
海拔在4200以上，稍不留意容易高反
沿途风景很好，但冰湖很看天气
#勒多曼因 #户外 #川西美景 #徒步路线推荐 #徒步丈量世界
95煜膳房TX🐼
01:53
零下10°+重装两天一夜徒步需要哪些装备？一起来装包！ #创作者中心 #创作灵感 #我和山顶的风一样自由 #这是我的徒步人生预告片 #勒多曼因徒步
1146Miki
48:22
贡嘎大环线-勒多曼因80km单人穿越，6天5夜攻略vlog #贡嘎大环线 #勒多曼因 #保持热爱奔赴山海 #徒步 #高反 4980米重装的抉择：无队友翻越垭口|98%人掉头的风魔咽喉
3130仲阳摸鱼指南
13:53
📍勒多曼因-与世界失联的48小时42km徒步攻略及vlog 全程记录3天2夜｜日照金山、高原冰川湖、万星夜空净收眼底！ #勒多曼因 #户外 #徒步 #勒多曼因攻略 #就来这里过夏天
7204五个鱼
06:48
重装徒步勒多曼因一个听名字就很浪漫的地方《勒多曼因》完成两日重装徒步！ #户外 #勒多曼因 #重装徒步 @抖音创作小助手#蜀里有劲#微醺不扯拐
9647冯梓橙
01:54
勒多曼因小白能来吗，
听我给大家分析分析
#勒多曼因 #勒多曼因徒步 #勒多曼因攻略 #户外徒步 #保持热爱奔赴山海
413探路狗户外（T.DOG_Outddor）
04:31
毫无准备的第一次重装徒步勒多曼因这一次行程其实本应该很早，因为雪季一直在新疆滑雪不断往后延，导致也没有太多时间准备，但总体来说还是佩服自己的，毕竟一米五多的小个，第一次重装就上了高海拔，还是勒多曼因。@MIKI🐬 #大自然的魅力 #户外徒步 #重装徒步 #勒多曼因 #vlog旅行记
671杨鑫鑫Kim（辞职版）
08:07
勒多曼因一日速穿。#勒多曼因 #自由在此刻更胜一筹 #零点五倍速过假期 #人生不过三万天 #总要亲自去看看勒多曼因才行
2881饶饶
04:27
#徒步 #勒多曼因#vlog #旅行
每周一山这里是小安爱睡觉～#雪山🏔
📅行程规划
1. 最佳时间：避开7 - 8月雨季，5 - 6月漫山野花、9 - 10月秋景绚烂，都是不错选择。
2. 行程天数：一般3天2夜，新手可选择轻装跟团，有马帮驮行李，更轻松安全。小安是两天一晚自主进山～
👟装备准备
1. 衣物：遵循三层穿衣法，速干衣打底排汗，抓绒衣保暖，防风防水冲锋衣抵御风雪。高海拔早晚温差大，厚羽绒服也得带上。
2. 鞋：中高帮防水登山鞋，提前磨合，防止磨脚；搭配厚羊毛袜，保暖又防磨。
3. 其他：登山杖（双杖更稳）、护膝保护膝盖；雪套防积雪灌进鞋子；冰爪上冰川必备；头灯以防走夜路；保暖帽、围巾、手套缺一不可；防晒霜（SPF50+）、墨镜防紫外线和雪盲。
⚠️高反应对
1. 提前预防：出发前一周停止剧烈运动，让身体适应
2. 途中缓解：爬坡别太急，调整呼吸节奏，感觉不适立刻停下休息，补充葡萄糖，还可吸氧缓解。若高反严重，如头痛欲裂、呼吸困难，果断下撤
🗺️路线要点
1. 导航定位：康定老榆林村，从这里开启徒步之旅。
2. 中转车：老榆林村到格西草原路况差，会坐当地中转车进入
3. 关键节点：格西草原是徒步起点；两岔河营地有小卖部（自备现金）和牧民屋子；上日乌且营地是重要休息站，从这里前往冰湖。全程没信号，提前下载离线地图，跟着轨迹走，别擅自偏离路线。
🍱补给安排
1. 食物：自带高热量路餐，如牛肉干、坚果、巧克力、能量棒，满足徒步时能量消耗。营地有泡面、奶茶等售卖，但数量有限。
2. 水：至少带2L水，高原干燥易口渴，保温杯带热水，路上冰川水需烧开才能饮用。
🐎马匹租赁
全程可骑马，但价格波动大，平日600元左右，节假日可能涨价，提前预定。和马帮沟通好行李驮运和骑行细节。
🏠住宿选择
老榆林村民宿、上日乌且营地、两岔河营地、冰湖营地
💡小tips：
1. 徒步全程无信号，提前告知家人行程。
2. 保护环境，垃圾随身带走。
3. 出发前进行适当体能训练，增强耐力。
勒多曼因冰湖很美，但安全永远第一，做好准备再出发，期待大家都能收获难忘的徒步回忆和自由～
367小安爱睡觉（亚丁转山开路先锋的小弟）
11:00
第一次重装徒步失败，但勒多曼因的美真的无敌了。#勒多曼因 #勒多曼因徒步 #徒步 #vlog日常 #潮流运动季
4302-南瓜酱紫呀🎃
04:10
勒多曼因超详细攻略#勒多曼因 #川西美景
41鸿渐
13:22
勒多曼因两天一夜vlog#徒步 #大自然 #秘境 #勒多曼因
288服了
02:49
2天1夜勒多曼因 | 偷懒行程 #夏天总要去一次草原吧 #就来这里过夏天 #我的足记地图 #勒多曼因 #徒步
2446330ml
03:34
勒多曼因穷游小攻略分享#雪山🏔 #徒步
1524林同学（11月勒多曼因拍摄招募）
01:12
勒多曼因8月详细攻略来了，一起去了看一年一度的流星雨呀#勒多曼因 #户外徒步 #勒多曼因攻略 #流星雨 #8月
22野行户外
11:13
跟十位大博主一起爬山有多浪漫！
#户外徒步 #户外 #勒多曼因 #雪山 #勒多曼因攻略
1040周小婷（11 月乌库楚收官）

热门推荐

热门分类