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小卡健康怎么手动记录饮食

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发布时间：2025-11-09 10:21

想变瘦的小K

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160/86斤食欲根本无法想象！！！！ #小卡健康 #饮食记录app #热量记录 #维持体重 #小基数减脂
4199刘挽云
00:16
吃饱还能瘦？小卡健康到底是怎么做到的！👀
#自律#减脂#减肥#吃瘦不饿瘦#减脂餐
68爱编辑的紫菀
00:10
俺要用起来😝
#小卡健康记录饮食 #减肥 #减脂餐 #记录食物热量 #变瘦变美变好看
101Su.
00:16
小卡健康，让你轻轻松松甩掉多余脂肪！🔥 #减肥#减脂#一起减肥打卡#减脂餐#吃瘦不饿瘦
88六便士
00:23
🚀想瘦快又稳？小卡健康带你科学吃瘦！#饮食记录#减脂#减肥#变美变瘦变好看#自律
76hhh
10:43
饮食有节，启动饮食记录记录，管理，养成习惯
不想把饮食调养只是一句口号。
#手帐 #手帐分享 #饮食 #饮食健康 #饮食记录 @抖音创作小助手
9浅歌夭夭
00:12
小卡你竟然有这个好用的功能～#小卡健康记录饮食#小卡健康卡片弹窗#小卡健康#减肥#减脂
26沐森李
00:10
我不语，只是一味地惊讶……小卡健康你是有点🐮的
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111…
00:06
小卡健康，你真是有点厉害在的 #小卡健康记录饮食 #减肥 #记录饮食 #食物热量 #减脂餐
39快吃巧克力
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800 大卡吃到撑，低卡三餐教学版～国庆假期⬆️4.8 斤，今天开始还债啦！800 大卡的一天也吃的超满足，快来抄作业#小卡健康拍照测热量 #减脂期 #日常vlog #节后甩肉大作战 #我的减肥日记打卡
42何大福（减肥版）
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小卡，你配享太庙🥹
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21等疯热吻我
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155/80小基数健康饮食的一天～
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289嘟嘟（自律版）
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小基数日均1000大卡如何合理饮食维持体重#vlog日常 #减脂期 #健康饮食 #小基数减脂 #记录真实生活
2437徐月悦啊
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小卡，没有你我可怎么办
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36我没有钰钰症啦
00:08
家人们，不要放过这个小卡健康啊
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35一颗软糖啊
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我一定不是最后一个！！！
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32招财喵
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就吃亿点点吧……#小卡健康记录饮食#小卡健康卡片弹窗#小卡健康#减肥#减脂
46十三月末
00:17
用这个热量计算app变瘦，拍照都不用p了今年秋冬减肥提上日程了！作为小基数减肥选手，闺蜜给我推荐了小卡健康这款热量计算app，用下来确实省心，最近终于体会到什么叫"拍照不用找角度"，瘦了之后原相机直出都敢发朋友圈了！最惊喜的是整个过程根本没挨饿。很适合我这种大基数减肥。
最喜欢的是它的AI拍照识热量功能，吃饭前对着餐盘拍一张，就能自动测算整餐卡路里。试了几次发现识别很准，偶尔有识别错误也可以手动修改！手动记录也很方便，食物库很全，像瑞幸的生酪拿铁、肯德基的薯条都能直接搜到数据。填写身高体重记录饮食和运动等，APP会根据我的基础代谢自动计算缺口。最近两周靠控制饮食就轻了3斤，体脂率也降了1.5%。
平时还会用它的体重记录功能，折线图能清晰看到变化趋势。轻断食计时器也很实用，开启16+8模式后基本戒掉了宵夜。页面干净没广告，免费功能完全够用～最近已经开始下意识选择高蛋白食物，穿牛仔裤时感觉腰腹都松快了！
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0洛熙

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