#创作灵感 #徒步旅行与世界失联的30小时登上了恩缪峰。当手机信号消失的时候，生命的信号开始满格！#恩缪峰 #雪山 @越过山丘

恩缪峰爬前要做什么准备

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发布时间：2025-11-09 10:22

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把生活的疲惫，都留在通往顶峰的路上～
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恩缪峰攀登失败回顾 11月1日落地成都，选择攀登恩缪峰。
11月1日晚在2700米海拔左右的向导家住。
11月2日早9:30出发，于11月2日晚20：00在3700米以上的大本营出现高反偏头痛现象，血氧来到128，23:00并无其他状况只有头痛现象，同时向导告知如果出现其他现象需要立马下撤，并选择在我旁边休息，每一小时起来一次，非常感谢向导的照顾！
并且放弃11月3日凌晨3:00的冲顶，并且血氧来到131，选择第一批骑马下撤。
11月3日回到成都酒店住宿。
于11月4日早5:00洗漱时发现咳血流鼻血现象，后来发现应该是睡觉时鼻血进入口腔。
所以我觉得登山不一定非要这次登顶，根据自身情况来，同时接受向导的建议
高反不是儿戏，攀登雪山有风险。山就在那里，随时都可以去。生命只有一次！#恩缪峰 #雪山 #高反
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恩缪峰位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县达维镇冒水村，海拔5006米，是一座适合有一定体能基础登山爱好者的山峰。以下是一份恩缪峰攻略：
行程安排
• 第一天：从成都出发，途经卧龙、巴郎山、猫鼻梁观景台，约4小时抵达冒水村，晚上入住当地向导家，晚饭后开会讲解登山事宜。
交通选择：租车3天（费用298）大平台租喔
• 第二天：吃完早餐后转车前往徒步地点，全程10公里，约6小时抵达大本营。
到达方式：徒步或骑马
• 第三天：凌晨3点吃完早餐后开始冲顶，冲顶距离3.5公里，约4小时可以登顶，拍照留念后下撤。
装备清单
• 个人装备：冲锋衣、羽绒服、登山鞋、登山杖、背包、睡袋、头灯、手套（抓绒手套，厚手套）、帽子、墨镜、防晒霜、雨衣等。
• 大本营住宿：150元（抱团可以忽略）
• 其他：个人药品、食物和水（建议携带至少2升水和足够的高热量食物）。
注意事项
• 11月份天气寒冷，需多备一套衣物，防止失温
• 高反预防：恩缪峰海拔较高，提前准备抗高反药物，如红景天等，登山过程中避免剧烈运动，保持良好的心态和充足的休息。
• 安全问题：恩缪峰虽然整体路况相对简单，但仍具有一定危险性，建议跟随有经验的向导或参加正规的登山团队。#恩缪峰攻略 #雪山 #自由和远方 #重装徒步
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