食材：芹菜，苹果，蜂蜜，温开水，喝了这方两天上了三次大号粑粑又粗又黑老清爽了 #轻松甩掉大粗肚腩水桶腰 #减肥

芹菜苹果蜂蜜汁的功效

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发布时间：2025-11-09 10:35

五谷搭配👩健康生活

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223芹菜苹果汁轻断减食果蔬汁代餐第223天：芹菜苹果汁。
芹菜汁和苹果汁混合饮用可以带来许多健康益处。以下是它们的主要功效与作用：
1、降压降脂：芹菜中含有丰富的钾元素，具有帮助降低血压的作用。同时，其含有的芹菜素也有降压和降血脂的效果。因此，芹菜汁加苹果汁有助于预防高血压和高血脂等疾病。
2、清热解毒：芹菜有清热解毒的作用，可以改善体内湿热过重的情况。对于上火引起的头痛、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。苹果汁含有丰富的维生素C和其他天然抗氧化物质，同样能帮助增强身体的免疫力，维持身体的健康状态。
3、稳定情绪：苹果汁中的维生素C和微量元素有助于改善神经系统功能，可能有助于稳定情绪和改善睡眠质量。二者结合可以有助于减轻压力、提高生活质量。
4、排毒养颜：芹菜和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于排便和排毒。苹果汁中的抗氧化物质还可以帮助皮肤保持年轻和健康。因此，饮用芹菜汁加苹果汁可以达到排毒养颜的效果。
请注意，以上只是一些常见的可能的功效和作用。它们对于不同的人可能会有不同的效果，也并不能对疾病起到直接的治疗作用。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。此外，饮用这些汁液时也要注意适量饮用，过量饮用可能导致腹泻或其他不适#果蔬汁 #自制饮品 #生活vlog #感悟人生
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