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固本培元、强身健体
#洗髓功
#易筋经
#古法健身
#养生
#专业动作请在指导下进行
古法易筋功功效
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发布时间:2025-11-09 10:38
圣阳门固本康养
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03:20
易筋洗髓经作为一套无药理疗的绿色安全功法,是通过呼吸配合身体的屈伸导引来调节身体内部的机能结构,从而达到百脉顺畅.体健身强之功效。
不似吃药还有副作用,练习此功则安全可靠,只要习练得法,则完全不会有任何副作用,是一套非常绿色安全的保健导引功法。
练习此套导引功夫,简单易行,完全不受场地的限制,方寸之地即可练习,且练习起来省时省力,每日只须片刻之功,即可免去日后病痛之苦。
既可以为自己祛除病痛,减少个人医疗支出,更可收延年益寿之功效。无论从医疗支出的角度还是健身防病的角度来考量,练习此功均是有百利而无一害。
通过练功时呼吸与身体的曲折旋转和手足推挽开合,可导引内在气机的升降,
使体内的储能增加,消耗减少,有效调整和加强人体各个器官组织的机能,促进血液的循环,
使周身气血流通,脉通而窍利,从而达到开关展窍、祛病疗疾、强身健体的功效。#静心文化学堂 #家庭教育 #古法#功夫 #少林功夫 #达摩
353
静心文化学堂
04:34
易筋经功效是要强于八段锦的,不信你练练就知道了 #易筋经十二式 #古法锻炼 #强身健体正能量
1962
易筋经赵师傅
04:29
坚持练习易筋经的好处! #国学文化 #易筋经 #国学传承 #金氏易筋经 #养生
8
古法易筋经
02:40
我修炼的易筋经你来一起练,贯通海底轮燃爆生命能量!#健康养生 #强身健体传递正能量 #易筋经 #古法养生 @DOU+小助手
453
晓宇乐道
00:27
古法养生易筋经,强筋健骨,提升身体机能!#易筋经 #养生知识 #易筋经科普 #古法健身 #强筋健骨
188
传武.芸(收徒)
08:15
易筋经 完整示范口令版 动作舒展 伸筋拔骨 柔和匀称 协调美观 注重脊柱的旋转屈伸达到健身、防病、延年、益智的目的。#传统文化 #健身气功易筋经 #易筋经 #非遗传承
372
徐嘉
00:53
济南大明湖练拳的大叔,十余年如一日,一套释迦摩尼易筋功炉火纯青,给出养生秘籍,并强调做好事才能长寿。#传递正能量 #高手在民间 #健康#
114
玖说
01:00
发扬尚武精神,传播正能量 #弘扬中华武术 #易筋经#易筋洗髓功 #气功养生 #古法健身
219
二龙(达摩古法易筋经)
06:33
上清六合易筋功
修炼身心动起来#易经#国学智慧#涨知识
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半世隐居的小姐姐
09:23
《易筋经》十二式。医生:经常练习,可改善体质、祛病强身
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汇说养生
05:16
古传易筋经十二式,标准规范,练气的好功法,凌云5分钟带你学会
1119
夜雨梅花
08:59
少林易筋经-古法体能训练 少林易筋经是前些年才刚刚被发掘出的古老经络养生法,它不仅具有很高的实用价值,更具有极高的养生和文化底蕴。少林易筋经是一种以拉伸、扭曲、屈伸、旋转等动作基础,通过自我按摩来调理身体的功效显著的养生法。它不仅对全身的经络穴位具有很好的按摩作用,还能增强肌耐力、提高身体免疫力,达到强身健体的目的。同时,少林易筋经还具有很好的放松作用,可以缓解现代人的压力,让身心得到彻底的放松。
值得一提的是,少林易筋经的练习并不局限于身体的健康状况,即使您已经有了一定的运动基础,也可以通过易筋经来提高身体素质,增强自信心。希望大家能够通过学习少林易筋经,找到属于自己的健康之道,让生活更加美好! #老中医#中医养生 #传承中医文化
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妙手回春陈仙荣-陈埂上
01:20
道家九宫旋转易筋功第八势 浴面兜阴法 常练健脑开窍 面色光润 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身 #传统文化 #健康养生
16
运转乾坤
04:29
坚持练习易筋经的好处!#易筋经 #中医 #国学文化 #中医药文化 #金氏易筋经
3
古法易筋经
12:57
传承千年养生功《易筋经》标准练习 坚持习练可缓解颈椎肩周不适 #全民健身你我同行 #一起来锻炼 #居家锻炼
33
晓之以理健身养生
01:01
易筋经之韦陀献杵:疏通经络,均衡气机 #易筋经 #养生 #运动健康 #居家锻炼
21
李应龙_与龙同道(古法锻炼)
15:12
古法塑形操15分钟跟练版来喽,不跑不跳、抻筋拔骨、暴汗舒服~ 老祖宗的瘦身法太香了,练一下就知道,抻筋拔骨、暴汗舒服,不跑不跳就把肥减了,还自带改善睡眠、痛经等养生功效。
跟练道长:武当王资迪、武当王平安。#健身让我自律 #今日易养生 #汗水不会辜负你 #自律遇见更好的自己 #发给喜欢的人吧
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张闯王
03:04
第十二集|《易筋经》第十二式,掉尾摇头,疏通经络,强健筋骨#锻炼 #健康 #养生 #运动 #易筋经 #中医
15
民祥康国粹传承
01:06
随时随地可练!功法再牛 若不练 与己又何益?!家人们练起来啦#面壁蹲墙功 #古法健身 #居家锻炼 #腰背肌锻炼
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霓公子古法修养
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