被扇耳光一伸手就解了#合气道 #一招制敌 #防身术 #合气道正心馆 #合气道日常

扇耳光手放松还是绷紧

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发布时间：2025-11-09 10:41

合气道正心馆

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听说打球像扇嘴巴子|一巴掌扇死教程（误）运动的发力总有相同这几天在网络上刷到“通背拳”和“扇耳光大赛”
看到他们发力，总结一些可以运用在网球的心得：
1、增加侧身幅度，就增加了加速过程
2、发力前手臂尽可能放松，依靠躯体转体带动手臂，后背有一种连通感。
3、力量依旧是从下往上传导，脚底踩实很重要
4、一种爆发力的训练，力量大但失误率高，并不适用完全照搬，需要在力量和稳定中找到平衡
5、别真的去打人嗷
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很多人跟我说这个脸部抗击打没法练，练扇耳光抗击打的时候没法让人家真扇，我用心想了琢磨一下，这是最接近真实的扇耳光被扇的抗击打训练了，又能够保证有效的训练又能够保证训练不会受太重的伤害，目前只有这个方法训练扇耳光脸部抗击打了！#全网最早朱砂掌掌风第一人 #朱砂掌扇耳光呼出掌风声#朱砂掌#扇耳光脸部抗击打怎么练 #扇耳光脸部抗击打
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我本人13岁开始练，对于朱砂掌练习这一块我是专业的，而且有发力方法，正确的发力方法不会受伤，错误的方法乱发力发力不正确容易导致受伤，我很明确，朱砂掌对于扇耳光这一块属于针对性的专项训练，它能够很好的训练扇耳光的威力，它是属于一种功法，对于下盘有一定的要求，下盘一定要稳，只有下盘稳了之后才能更好训练速度爆发力，我这个是属于针对于扇耳光的专项训练，练习之后防身保护自己不是问题，但如果你们想快速练出实战，能上擂台，我建议你们学搏击，推荐你们之直接去学散打，这才是属于实战的专项训练，术业有专攻，我这个只是针对于扇耳光专项训练，以及练习掌功，掌的硬度，手臂硬度，练习内劲，属于功力训练，对于搏击的话它只能够很好的训练勾拳摆拳的速度爆发力，作为辅助训练，仅此而已，说练功你们可能理解不了，你们把我这项训练理解成力量训练速度爆发力训练，这下你们就懂了，实战有实战的技巧，术业有专攻！#朱砂掌 #朱砂掌扇耳光呼出掌风掌风 #朱砂掌掌风 #全网最早朱砂掌掌风第一人 #朱砂掌掌功
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