南京2026中考体育考试内容及评分标准，努力帮助更多孩子达标。#南京 #中考体育 #实心球 #南京中考体育 #南京体育中考

2026南京中考体育要求

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发布时间：2025-11-09 11:13

南京上门私教-张佳乐

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/选项三:实心球、引体向上(男生)、仰卧起坐:(女生)十分办法:三项得分相加，如遇0.5分四舍五入。
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2026年南京中考体育考试内容及评分🔥 📣2026年中考体育考试内容及评分标准曝光，与2025年保持不变。
⏰考试时间为2026年4月。
南京市中考体育考试采取选项办法，考生在三类选项中各选择一个项目测试，三项满分为40分，计入升学总分。
✅选项一：3分钟跳绳、1000米（男生）、800米（女生）；
✅选项二：50米跑、立定跳远；
✅选项三：实心球、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）；
计分办法：三项得分相加，如遇0.5分四舍五入。
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最新评分标准
必考项目:
男生1000米(2分18秒满分，20分)女生800米 (2分9秒满分，20分)
必选项目(五选二)
跳绳1分钟男168个女160个(10分)
引体向上男18个仰卧起坐女46个(10分)坐位体前屈男16.9cm坐位体前屈女17.3cm10分)
立定跳远男247cm女196cm(10分)投掷实心球男10.3米女7.4米10分)
必选项目(四选一) (10分)
篮球八字绕桩运球男11.9秒女14.1秒
足球运球男8.9秒女11.3秒排球垫球男一次33个女一次28个
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