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尾椎骨疼痛特效穴
腚沟子尾椎骨是什么穴位
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发布时间：2025-11-09 11:27
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脊柱外科白耀辉医生
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旁腿怎么转开❗️❗️❗️
（Jete示范举例）
1️⃣屁股不要使劲
2️⃣踢腿时尾椎骨收好
练习方法
❶保持上身不动 用脚擦地
❷尝试用脚擦地起来踢45度
软度不够的情况可以往斜前方踢腿练习
#芭蕾 #亦心芭蕾 #芭蕾旁腿 #成人芭蕾
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北京亦心芭蕾
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怀孕后站着坐着躺着，尾巴骨都痛得不行，赶紧转发给老公做起来~ #怀孕不容易 #尾骨痛 #孕晚期 #孕妈 #尾椎骨疼
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患者尾椎处长了一个疙瘩，疼痛伴随流脓，久坐导致的藏毛窦，多见于肥胖人群，建议手术彻底切除#藏毛窦 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普 #科普一下
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年轻久坐尾椎骨疼 一个圈枕解决问题 #久坐 #骶尾骨 #尾椎骨疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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