2026年福州体育中考考试规范及注意事项：实心球 #体育中考 #福州体育中考 #长乐体育中考 #体育备考 @福州中高考提分团

福州市中考实心球是什么样子的

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发布时间：2025-11-10 08:51

长乐培青升学通

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2026福州中考体育示范视频-双手头上前掷实心球#福州中考 #中考体育 #福州中考政策
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26年福州体育中考实心球技巧满分训练#福州体育中考 #实心球满分技巧 #引体向上 #仰卧起坐 #中考体育训练
11一名体育老师（体育培训）
00:40
#体育课 #实心球福建体育中考满分男生11米，女生7.7米，现在平均女生4米左右，男生7米左右🙈女生练练，问题不大，男生差的十万八千里🫠
176🧘‍♀️玲姐
00:12
福州体育抽签结果公布！引体向上（男）/斜身引体（女）
实心球
1分钟仰卧起坐
这个结果你满意吗？
#体育中考 #中考体育 #福州体育中考抽考 #福州体育中考 #福州体育中考抽签
67福州学习君
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中考体育实心球女生满分示范#实心球 #中考实心球 #体育中考
29瑞火体育
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实心球，斜身引体，仰卧起坐，劳资剩下仨个闭着眼睛都能满分。。 #好消息 #福州#体育中考#破防我真没招了还我体育满分40嗯对。。。但凡换一个劳资都可以满分，其他地方的都那么简单就福州难成啥了都。。。。@抖音创作小助手 @抖音娱乐 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @
6895猴山在逃吗喽
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到仓山区带一位初中学生训练实心球。
实心球以前没有接触过，拿起球不知道该怎么做，抛出去后也是懵懵懂懂的，出球后测完距离大概只有五六米，实心球需要一定的技巧和发力顺序，出球要早要快上下肢协同#户外运动 #体育中考 #福州体育中考 #福州体育中考体育政策 #上门体育
44福州上门中考体育陈教练
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26福州体育中考抽签结果出炉！
#福州体育中考 #福州中考 #引体向上 #仰卧起坐 #实心球
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2026福州体育中考项目公布！仰卧起坐、实心球、引体向上！巨难组合怎么办？#福州中考 #福州体育中考 #福建体育中考 #福州中学 #体育中考
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4泉州中专职校网
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【💥实心球满分秘籍！3步甩出“完美抛物线”】
🔥步骤拆解：
1️⃣ 握球锁指（拇指后八字交叉）
2️⃣ 双脚前后站身体成“反弓”蓄力
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167安岳中考体育付老师
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福州体育中考抽选考项目确定，我怀疑没抽到你们心仪的项目…#福州体育中考 #双手头上前掷实心球 #1分钟仰卧起坐 #斜身引体 #引体向上
49大智老师（福州）
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30秒教会你实心球#中考体育让实心球飞一会儿#实心球动作要领 #日常训练 #初三加油
1.1万安岳中考体育付老师
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中考体育实心球分享#中考体育训练
45中考体育耿教练
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掌心扣紧实心球的重量，那是青春压不住的锋芒。双脚扎根地面，腰背蓄力如拉满的弓，当手臂向前划出弧线，球的落点，就是你突破自我的新坐标。每一次抛射，都是对“更远”的执着应答。#实心球满分技巧 #中考体育 #中考体育满分
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