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发布时间：2025-11-10 08:53

上海跃动熊猫运动

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成都中学生体能测试数据显示，引体向上及格率仅50%，是男生失分最严重的项目。
满分标准为15个，但多数学生仅能完成0-5个，突破10个即可大幅领先。
作为“练背之王”，引体向上能高效发展背阔肌、肱二头肌及核心力量，提升上肢相对力量，对体型塑造和运动能力有长期益处。#成都中考体育#引体向上 #中考体育训练#初中生 #成都升学
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