很好学很燃脂很暴汗💦#暴汗燃脂瘦全身 #芭比 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #爱舞蹈爱生活

芭比怎么瘦的

48

2

41

17

举报

发布时间：2025-11-10 09:49

爱运动的Freya-雅雅

粉丝1880获赞2.4万

相关视频

04:28
减脂饮食｜半年从泡芙变芭比38%体脂到23%真诚分享 #减脂#瘦全身 #瘦腰 #健身 #体脂率
🌟体脂保持了一年之久的减脂饮食分享
献给我的女孩男孩们

✨Part 1 代谢觉醒✨
神秘代码：
【TDEEcalculator.net】
✨Part 2吃饭之前先查户口
✨Part 3三合一饮食法！
早：蛋白质
午：碳水
晚：膳食纤维
重点——黄金比例「X:1:3」：
✅ 1份碳水（保头发、防暴食）
✅ 3份蛋白质（锁肌肉、狂燃脂）
✅ X≥3份纤维（随便吃，越吃越瘦！）
✨Part 4喝水喝出好身材
✨Part 5给心里充能！
祝福大家都可以达到自己想要的在这个过程中不急于求成收获满满！
3944水母米米
01:24
男朋友说我的手臂像金刚芭比！#变瘦 #減肥 #逆袭#瘦手臂#古法健身
126圆若若
01:28
挑战刷手臂21天#前后对比 #刷手臂 #经络疏通 #减肥 #变美变瘦变好看
289圆若若
02:44
175 108|已瘦20!今天超级放纵日➕疯狂工作特种兵的吃喝玩vlog#vlog #减肥 #减脂 #vlog日常 #减肥逆袭
534爆力芭比（活人版
03:09
小马哥芭比燃脂舞跟跳
歌名：Barbie Girl
跟跳：@小马哥Fitness Marshall
难度：初级
今天来跳芭比主题，经典歌曲回顾～
姐妹们，跳跃动作的时候一定要记得核心收紧发力，这样膝盖和腿部受冲击小，不容易受伤。
#暴汗燃脂瘦全身 #芭比 #燃脂舞 #小马哥燃脂舞 #跟跳
1170棉花飞菲
01:53
当男朋友说我的手臂像金刚芭比#前后对比 #变瘦 #刷经络 #刷手臂 #逆袭
16圆若若
06:43
#奥特曼儿童动画片 #3到6岁儿童益智早教动画 #奥特曼动画片儿童3-6岁 #儿童动画 #少儿益智动漫推荐
573精灵虾🦐憨憨蟹🦀
01:57
金刚芭比今天带老头一起高效燃脂，不听话，看我收拾你#金刚芭比 #减肥 #家庭版健身 @抖音小助手
443肌肉小野猫儿（猫儿爱健身）
01:50
夏天消暑解腻的神仙冰饮!!真的巨无敌好喝就像港式柠檬茶一样#夏日特饮 #自制饮品 #暴食后悔水 #自制饮品
2740爆力芭比（活人版
01:41
男朋友说我的手臂像金刚芭比😭#前后对比 #逆袭 #瘦手臂 #刷手臂#古法健身
70圆若若
02:12
暴食补救!!涨称后迅速恢复食谱!!可以用一到两天！储水而已，不用担心#减肥 #减脂 #食谱分享
1672爆力芭比（活人版
02:36
减肥第184天：163.1斤，比昨天掉了0.4斤，一共掉了105.4斤。#健身饮食 #减肥vlog #减脂小白必看经验 #减脂午餐 #瘦身食谱
51芭比小猪🍑（已瘦100斤）
02:07
喜欢茶咖口感的姐妹!千万不要过错这杯焙茶版本的防暴食水#减肥 #减脂 #自制饮品 #暴食后悔水
243爆力芭比（活人版
00:31
芭比娃娃简单入门燃脂舞 #barbiegirl #简单易学 #暴汗燃脂瘦全身 #一学就会系列 #燃脂操
352辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂
03:24
减肥第201天：159.8斤，比昨天掉了0.4斤，一共掉了108.7斤。#先跑再说 #马拉松秋季赛我来了 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #减脂餐
51芭比小猪🍑（已瘦100斤）
03:09
减肥第199天：160.1斤，比昨天掉了1.9斤，一共掉了108.4斤。#先跑再说 #马拉松秋季赛我来了 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #减脂餐
45芭比小猪🍑（已瘦100斤）
01:40
分享我瘦了20斤的减肥小技巧真不是跟你们开玩笑的！食材很简单，自己去买#减肥 #饮品 #减脂 #自制饮品
710爆力芭比（活人版
01:01
健身后才明白的道理干货满满一定要看到最后
#健身 #运动健身 #今天锻炼了吗 #健身干货 #健身打卡
2205Elsa很灵很灵很灵
02:35
暴食后悔通畅水➕防暴食稳定戒猪瘾！夏天超级好喝的低卡饮品！赶紧动手做起来#仙女都在喝什么 #減肥 #减脂 #饮品
805爆力芭比（活人版
01:51
不要怕练成“金刚芭比”，肌肉线条=高级身材，哑铃撸铁≠大块头姐妹们，大胆练起来，女性天生睾酮水平低，不会那么容易壮，你要明白有肌肉线条的瘦，才是高级的瘦！#力量塑形 #减脂 #燃脂 #力量训练 #居家锻炼
21木木教练减脂塑形

热门推荐

热门分类