话不多说，一个小漩涡，转起来#少儿美术#画画@DOU+小助手

按机旋涡的折纸画的简单的方法

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发布时间：2025-11-10 09:59

大V老师教画画

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✨0基础绘画小白都能轻松掌握✨
一张纸、一支笔，就能开启一场自我提升的艺术绘画疗愈之旅⛵️与心灵对话，寻找属于自己内心的平衡与安宁。
————————————
①：选一支让你感觉平静的画笔✏️
🍃焦虑情绪释放：就从里向外画旋涡，边缓缓呼气边画，让焦虑随着笔尖一圈圈释放出去；
🌷平缓焦虑情绪：就从外向里画旋涡，边画边把注意力聚焦在一件让你安心的事上。
②：跟着呼吸节奏来
🍃吸气时圈圈舒展，感受气息充盈，线条向外流动；
🌷呼气时圈圈延续，压力随之释放，线条自然延伸。
别管画得好不好，关键是呼吸和画笔同步。
③：画希望的光
🍃画完旋涡，再拿一支象征希望的笔，在旋涡外面和间隙点上小点点，它们就像微小的光亮✨是积木及的念头。
🌷画的时候，把注意力全放在呼吸和笔尖上，焦虑思绪会被卷入旋涡，慢慢消散。
————————————
🌈真正的疗愈不是抹去伤痕，而是教会伤痕唱歌，是让情绪自然流淌。
🌈勇敢地拿起笔，大胆的自我觉察，开启这场情绪释放之旅，加油！
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