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动作技巧：凌腿后空-难度🌟🌟🌟-快一起练起来吧！
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弹腿后空注意事项
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发布时间：2025-11-10 10:21
重庆北之星～小侯老师
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弹腿二路为十字拳，又叫鬼拉钻，与其他路弹腿相比动作更加简练，注重左右攻防的配合，古人有“学会鬼拉钻，把式打一半”之说，为方便爱好者学习，后面演练相对慢一些，不过注意每一下弹踢都要单腿站立一会儿以练习单腿站立的稳定性，还有弹腿有弹腿不过膝之说，所以腿不能踢太高#弹腿
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这套三字诀就是个参考书，觉的有用您就练练，觉的不搭调，您也试试，保不齐哪天膝盖不疼了、动作顺溜了，那时候您早有自己的独家踢法了。💪💪💪#踢毽子教程 #后打 #银川画心 #独乐乐不如众乐乐 #一起踢毽子 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音热点
1974
银川画心
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