石磨醇香麻辣拌 #抖音美食推荐官 #vlog日常 #强烈推荐

杨国福的石磨醇香和爆香红油哪个好吃

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发布时间：2025-11-10 10:30

杨国福麻辣烫（同辉广场店）

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低卡减肥外卖推荐第一弹：麻辣烫。
没时间做饭的上班族，住宿舍的学生党，减肥也能吃的500大卡外卖来喽。
汤底
（不喝汤）
可选：番茄>菌汤>骨汤
慎选：麻酱>干拌>红油
蛋白质
（1-3份）减肥1份高食欲2份要运动3份
可选：
1.嫩牛肉、鱼片、鸡腿、鸡肉、
2.鸡蛋、老豆腐、内脂豆腐
3.鸭血、鱿鱼
慎选：
1.肥肉多的：五花肉、腊肠、肥牛
2.炸过：虎皮鸡爪、炸蛋、油豆腐、兰花干
3.加工制品：一切丸子、年糕油条烤肠
蔬菜
（3-5份）绿叶蔬菜不限量
可选：
1.绿叶子蔬菜：白菜、茼蒿、小青菜、
2.菌菇类：金针菇、平菇、海带、
容易混淆
藕片、土豆算碳水
碳水
（1份）可选：
1.藕片、土豆、红薯、玉米都算半份
2.土豆粉宽粉、面食、粉丝（三分之一到二分之一）
3.米饭（吃一半）
慎选：
1.方便面
2.宽烩面
酱料
可选：海鲜汁、醋、香菜、葱花
慎选：麻酱、白糖、油碟、花生碎芝麻#减肥 #减肥外卖 #减脂餐 #减肥食谱 #减肥干货
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多种口味任你选择
本店有二十余种小料，小吃免费提供
#vlog日常
本店已开通外卖
美团外卖：杨国福麻辣烫-麻辣拌（郸城店）
京东外卖：杨国福麻辣烫-麻辣拌郸城（幸福路店）
饿了么外卖：杨国福麻辣烫-麻辣拌（郸城店）
已开通团购
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