清肠器解锁使用细节 #辟谷 #轻断食 #瘦身 #减脂

清肠器正确使用

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发布时间：2025-11-10 10:36

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營養師也要做大腸鏡？不做不知道，做了嚇一跳，保可淨清腸篇是的，我也做了「大腸鏡」！
很多人最怕的不是統塞康，而是「清腸」。
實際做完，我想跟大家說的是：真的是辣菊花。
我這次使用的是保可淨，加入150CC的水攪拌3分鐘，一口氣喝下
味道有點像運動飲料，但是很難喝
喝完趕緊喝個運動飲料壓壓驚
我這次是第二劑了，所以要在30分鐘後開始喝水至少750CC
喝完後，就開始跑廁所了，
我大概拉了10次，
剛開始便便就是水瀉狀
要一直拉到淡黃色澄清狀液體才行
真的就是拉到虛脫而且屁屁很痛啊~~
然後我就去做大腸鏡了
想要知道雪人做大腸鏡實況的
底下留言+1
—— 雪人營養師｜正念引導師
🍽️【正念減肥】改變你的大腦🧠也改變你的食慾，自然減低食量。
❌不用節食挨餓
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✅輕鬆瘦身不復胖
✅享受美食不罪惡！
👩🏻⚕️醫院生技癌症 20 年經歷
🥗專業營養師／🧘♀️正念引導師雙證照
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#大腸鏡 #保可淨 #清腸 #預防勝於治療 #健康檢查 #大腸癌 #糞便潛血 #無痛大腸鏡 #低渣飲食
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部分資料取自『網路影片』
0跟著雪人正念瘦

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