分享怎么在家自制八珍粉#养生 #八珍粉 #食疗 #健脾八珍粉 #调理脾胃

立冬八珍粉做法

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发布时间：2025-11-10 10:37

小飞鸿会食养yu

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立冬-八珍粉八珍粉藏着秋冬的温柔
裹挟着谷物的原生暖意
沸水冲开，氤氲香气里
是对脾胃的细腻呵护
让每个寒凉日子都有底气。
薏仁50g 茯苓50g
山药120g 莲子20g
芡实20g 白扁豆20g
党参10g 陈皮10g
#八珍粉 #立冬 #养生 #养生就是养健康 #一人食
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糯唧唧的糕点，自己在家就可以完成✅
‼️注意：八珍糕不能和萝卜、浓茶、腌菜同食
吃不完可以放冷冻好吃再拿出来蒸一下就好
容易上火的人少食
🪧材料：八珍粉200g（将下列材料磨成粉：党参30g、白术30g，扁豆30g、茯苓50g、山药50g、薏米50g、芡实50g、莲子50g）、150g糯米粉、大米粉150g、糖50g、水250g
步骤：1️⃣所有粉类过筛，加入白糖和适量芝麻
2️⃣边倒水边揉面，揉至一捏能成团、一捏又能散开就行
3️⃣放入模具按压成型，上锅蒸30分钟就好了#八珍糕 #养生糕 #药膳 #药食 #中式糕点
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