喝米汤一年多，太震撼了（粳米陈皮汤）#食疗养生 #中医药文化 #喝米汤的好处与作用 #中医米汤的功效

粳米汤什么功效

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发布时间：2025-11-11 10:04

医学生紫苏

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喝了半年的陈气粳米汤，太多意想不到的好处了，真的太绝配了 #食疗小妙招 #中医养生 #喝出好气色 #黄帝内经 #老祖宗的智慧
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粳米汤选择带胚芽的粳米，
半碗米，七碗水
我一般冷水下锅
熬到粘稠，过滤掉米渣
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医疗科普仅供参考，如有不适请线下就医。
#中医 #退烧药 #新冠药物
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#大米汤原来内🔥喝水不解渴，是身体缺津液了!难怪小的时候家里经常喝大米汤大米粥，生津止渴，原来是这么来的，老一辈的人真的比咱们会养生!#喝米汤的好处与作用#补充津液
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【秋燥补肺这样吃】秋季秋燥明显，很多人肺气虚弱，容易出现嗓子干痒、干咳、总想清嗓子等情况，应该怎么调理呢？专家推荐多吃谷物类（大米、粳米等）和豆制品，药膳可选 “百合蜂蜜汤”“川贝炖梨”“冰糖银耳汤”。平时在办公室，还可以用百合、罗汉果、麦冬煮水喝～还有哪些实用的食疗方呢？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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多囊女孩这么吃，增雌降雄，改善胰岛素抵抗
鸡内金融入日常药膳，是一种“药食同源”的智慧，它能让其健脾消食、化瘀通络的功效在美味饮食中悄然发挥作用。
1️⃣鸡内金山药粳米粥 - 温和养胃，补脾益气，化瘀消积
· 适用人群：脾胃虚弱、消化不良、病后体虚者
· 配方：
· 鸡内金粉：5-10克
· 新鲜山药：100克（或干山药片30克）
· 粳米：50-100克
· 做法：
1. 粳米洗净，山药去皮切块。
2. 将大米和山药一同煮成稀粥。
3. 粥将成时，撒入鸡内金粉，搅拌均匀，再煮5-10分钟即可。
· 特点：粥品温和，山药健脾，鸡内金助运化，两者相得益彰，是日常调养的佳品。
🚫 重要注意事项
· 主要禁忌人群：
· 孕妇：鸡内金有活血化瘀的作用，应慎用。
· 月经过多者：在经期应避免使用，以免可能增加经量。
· 胃酸过多者：因鸡内金能促进胃液分泌，胃酸过多、反流性食管炎患者应慎用。
· 脾虚无积滞者慎用：如果只是单纯的脾虚，没有食积或瘀血问题，不宜长期单独服用。
· 不可替代药物：药膳主要起辅助调理和预防保健作用，不能替代对疾病的正式治疗。若患有明确疾病，请及时就医。
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174许大姨妈

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