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心里住着个小孩？三个方法安抚情绪
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情绪安抚的最佳方法
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发布时间：2025-11-11 10:07
梁羽心理
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我们总是把白天的情绪，留到晚上清空。
不要去责怪自己，给自己8分钟的时间，让情绪流动起来。
想哭，就哭一会吧，没关系
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