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腰椎的骨骼结构与肌肉连接
#腰椎
#解剖
#肌肉解剖
腰部的骨头名称是什么
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发布时间：2025-11-12 15:00
SISFIT运动康复
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梨形身材学会骶骨向后
练前屈才能腿长腰短
骶骨 也叫仙骨 太重要了
骶骨觉知好了 身体整体排列就会好
很难出现体态问题
所以我的课堂上 我的学生都在重复练骶骨
哪怕是腰突的同学也能做让腰很舒服的前屈
因为我不教你做某个体式 因为体式没有标准
我只引导你找身体链接 你做自己的体式就好 做最适合自己的就好
#瑞yoga前屈 #瑜伽 #坐位体前屈#前屈 #鱼余瑜伽
44
瑞yoga
00:40
患者腰部酸痛，直不起来腰，腰椎和骶髂关节均存在问题 #腰部疼痛 #腰椎疼痛 #骶髂关节 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心
14
漯河市中心医院疼痛科汪庆玎主任
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