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涵涵挑战跳绳一分钟60个，妈妈惊呆了，你们认为她能做到吗
小涵涵怎么跳绳的
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发布时间：2025-11-11 10:51
涵涵妈妈加油鸭
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涵涵半年没滑旱冰，居然不会滑了，还和妈妈比赛跳绳，过程好搞笑 #儿童跳绳 #日常vlog #生活vlog #萌娃 #滑旱冰
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跳绳的正确动作如何规范，想要跳绳跳得更快，三个技巧教会孩子们！#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #学跳绳
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🔥小学生跳绳秒变高手！7个正确姿势一学就会👇
🌟正确姿势拆解：
1️⃣大臂贴紧腰侧👉小臂自然下垂
2️⃣手腕画圈摇绳⭕掌心朝下发力
3️⃣膝盖微曲缓冲🚶♂️双脚并拢跳跃
4️⃣前脚掌轻落地🏃♀️像弹簧一样轻盈！
✨附送口诀：贴臂-垂肘-摇手腕，微蹲-并脚-前掌弹！
#浅跳一下 #小学生跳绳 #运动男孩 #坚持锻炼给自己一个好身体 #长个子
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去年怎么觉得跳的不够认真，没发，现在看着挺随意也挺好，库存分享！🤣#上春山舞蹈完整版 #花样跳绳 #跳绳
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涵涵来跳绳👑
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一分钟跳绳拿高分的技巧来喽，同学们快点学起来#中考#体育#中考体育 #一分钟跳绳 #跳绳
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1分钟跳绳想要达到200+，2个细节决定成败 #体育训练营 #青少年体育培训 #体育训练 #北京中小学体测 #跳绳
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#小姑娘 #跳绳 今天有点棒棒哦✌️跳的越来越像那么回事儿了
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你看我们家的宝贝跳了147
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#跳绳 #人类幼崽的日常 幼儿园开始要求学习跳绳了，上完古筝课刚好运动一下。真不错👍
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运动学习生活都不耽误！！！#运动长高 #跳绳打卡 #每天进步一点 #生命在于运动一起锻炼吧 #记录成长过程
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最全跳绳误区与纠正方法！！ 快来看看吧！#跳绳 #一起来锻炼 #跳绳打卡
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#学生 #做作业的那些事 #你家孩子也这样吗 #原创视频 #认真的样子真可爱 我的女孩，放学自觉写作业，安排作业量。学校有运动会，跳绳一分钟突破记录201个，万万没想到 值得表扬，奖励看电视自由，周末作业已经完成了。
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#跳绳 #看过来 #我的女孩 #二年级 #体育精神 我的女孩跳绳比赛，记录下1分钟突破201个，必须记录下，下次还不一定有哈哈。
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1分钟跳绳从120到200的逆袭！手腕摇绳“省力密码”大公开 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练营 #体育训练 #跳绳
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