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别被BMI骗了！体重合格≠体脂达标
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体重达标是什么意思
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发布时间：2025-11-12 01:40
阿宇（线上一对一指导）
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身高178cm，标准不再是140斤？
新标准 = 身高 - 105 ± 5%
举个栗子：
178cm的男生，标准范围在 69kg - 76kg 之间！
低于69kg属于细狗型，高于76kg可能是狼狗型！算完的，把结果打在评论区！
你是超过的，还是达标的？对了，我是舔狗型的#原创视频 #第一视角 #跑步
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国家号召减重，你知道标准体重是多少，学会这4 种检测体重方法，测出你是否是肥胖，简单易学实用，快去算算自己体重吧。#
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