童老师健康拍打操

童老师拍打操坚持的意义

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发布时间：2025-11-11 11:20

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古法养生操-拍八虚👋🏻 每天拍1-2次，每次20下，动作简单，贵在坚持 #拍八虚 #古法养生 #健康养生 #小动作大作用 #拍打操
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老少皆宜的《拍打操》，每天拍打10分钟，打通全身经络，促进新陈代谢，百病不生，坚持锻炼效果杠杠的#拍打操 #养生操 #小动作大作用 #跟着一起锻炼吧 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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全套拍打操《站在草原望北京》每天早晚拍两遍，全身舒服好轻松#有氧健身操#居家锻炼#拍打操 #适合所有人的健身动作 #每天坚持会有不一样的收获 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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拍打操老少皆宜每天十分钟打通全身经络促进新陈代谢#拍打操 #古法养生#小动作大作用#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身操
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每天拍拍手，能活九十九，拍出健康，拍出快乐！#拍打操#简单易学 #适合中老年人的健身操推荐 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#养生
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全套拍打操，早晚30分钟，全身都轻松，收藏练练。变瘦变美更健康。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用贵在坚持 #让健身成为一种习惯 #疏通经络健身操推荐
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2025升级版全套拍打操，每天坚持10分钟，全身都轻松，坚持一段时间有改变#居家锻炼 #全套拍打操 #一起来锻炼 #全民健身 #适合初学者
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30节全套拍打操【完整版跟练】 30节全套拍打操完整跟练，简单易学老少都可练，赶快分享给家人一起跟练起来！传递健康传递爱❤️ 每天早晚跟练2遍，身体通畅超级舒服~ 坚持跟练见证自己的改变！！#拍打操 #跟练 #中式养生 #拍八虚 #居家锻炼
3242禅行夫妇（健康传递者）

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