猪肚+芸豆，健脾养胃；红枣+枸杞，气血双补，暖心更暖身！#抖音美食推荐官

猪肚枸杞的功效与作用

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发布时间：2025-11-12 07:57

妍妈❤️美食

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答应我这个季节一定要做这个猪肚鸡汤。汤鲜味美。
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汤鲜味美！喝一次就爱上的猪肚鸡汤！
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暑假旅游回来推荐喝这个汤党参猪肚汤（约三人份）

食材：
猪肚半个，淮山半根，党参10g，无花果5颗、去核红枣3颗，莲子20g，姜，少许胡椒，枸杞

1：肚子用面粉多次清洗干净，加料酒焯水
2：党参、无花果、莲子清水浸泡半小时
3：冷锅放油，姜、胡椒翻炒一会，加入猪肚再次翻炒
4：加开水和党参，大水转小火炖40分钟
5：加莲子，无花果，红枣，淮山继续小火炖20分钟
6：加盐调味即可
#炖汤 #煲汤 #药膳 #党参 #猪肚
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