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吃什么能有好情绪,你知道吗?
#可以缓解心情的食物
#治愈美食系列
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伤心难过吃什么能缓解
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发布时间:2025-11-12 09:01
修心养生
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哈佛:全球抗抑郁食物Top 20!你知道吗?人的情绪起伏,其实和我们吃什么息息相关。身体内的某些激素,比如血清素和多巴胺,就像是快乐的信使,当它们充足时,我们就更容易感到心情愉悦。#你是你吃出来的 #健康饮食 #食物与情绪 #热门话题
所以,情绪低落的时候,别忘了用美食来拥抱自己。下面这份食物清单,或许能帮你更好地抵抗抑郁,找回好心情。
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西洋参:易疲劳选西洋参?和人参有什么区别?如何正确使用? 西洋参是一种补气养阴的药材,能补充体力和身体水分,缓解疲劳和口干,常用于改善燥热上火、十长期干咳少痰、出虚汗多等问题。和普通人参相比,西洋参性质偏凉,更适合体质偏热或容易上火的人群。#西洋参 #抗疲劳 #增强免疫 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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