古法健身还是太超前！每天早晚练练这四个动作，疏通全身！#古法健身 #古法养生 #古法操

馨馨古法健身操功效

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发布时间：2025-11-12 09:22

馨馨古法运动（下午1点）

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减肚子蕞快的4个动作，坚持一周，大肚腩甩掉一大圈#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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古法晨练就选这5个动作‼️懒人打通全身，气血翻涌简单好上手，经典不出错，懒人也跟得上‼️#居家锻炼 #健身操 #晨练 #养生操 #夏日减脂大作战
3016雪儿很棒（努力逆袭）
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《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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说真的，被古法养生操圈粉到停不下来，你们有没有试过？那就一个爆汗，感觉全身湿气都跑光了，不过别看动作简单想做好还真得练协调性，你们练的时候是不是也这样#古法健身 #养生 #健康 #变瘦变美 #看过来
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古法健身操跟练版来咯！#古法健身 #养生操 #小动作大作用 #八段锦 #健身操
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家人们，60分钟完整跟练版古法健身操来了，无重复都是核心动作，不需要到处去拼凑去找了，我已经给大家合集好，小基数想塑形，大基数想减重，想强身健体的都可以直接收藏跟着练#古法健身操 #居家锻炼 #养生操 #核心力量
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古法健身操10分钟完整跟练版‼️祛湿掉称太牛了🔥
减肥还得是老祖宗的方法有效，动作简单高效，特别脂，一遍就把暴汗，10分钟，时间短，高效，瘦大腿，瘦小腿，瘦肚子，瘦小腹，瘦全身都很厉害，古法健操，养气血，快来一起打卡跟练吧！
跟练:武当小飞龙
#居家锻炼 #古法健身 #古法健身操 #居家健身有新招 #养生操
8鱼籽酱爱运动
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每天五分钟，改善气血，美容养颜！ #古法健身操 #健身操 #运动 #养生 #美容养颜
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中式排湿操太牛了❗️❗️三伏天kuku掉秤瘦全身❗️❗️ #健身操#肩宽背厚这样练#三伏天养生#练出好身材#坚持锻炼一定美
100绵绵啊
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暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️
25天掉了15个
每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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古法健身操真的太牛了，不跑不跳，不伤气血，轻松掉秤25斤，最近又掉了3斤，106了，姐妹们，你们的目标体重多少啊，赶紧动起来吧#居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #改善体态 #好身材练起来
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早起2分钟古法健身操跟练#居家锻炼 #养生 #拉伸 #古法健身操 #道家养生
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古法健身操跟练版，升阳养气色真的有用。坚持打卡跟练，松身活🩸养气色，精神真的好了很多！#健康养生 #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #养生
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