腿毛终结者##清洁达人 ##抖音小游戏

腿毛终结者攻略

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发布时间：2025-11-12 09:51

青柠好物（游戏推广）

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下次这个力度只能等明年春天的2周年活动了。#脱毛 #络腮胡 #脱毛仪 #腿毛 #猕猴桃女孩
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#体育生腿毛终结者改良版！妈妈再也不用担心你们的腿毛了，因为已经拔光了😂😂😂😂
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超级虐大腿的4个动作🔥一遍就暴汗❗️ 超级虐大腿的4个动作，一遍就暴汗，7天就有明显变化🔥
1️⃣，跨距深蹲，像走路都磨大腿的一定要多练。这个动作紧致大腿内侧，同时提升臀线。
2️⃣，交替侧弓步，瘦大腿内侧，还能改善臀两侧凹陷。
3️⃣ 第三个动作：深蹲脉冲5次＋垫脚站立，这个动作真的是可以提高臀腿分界线，视觉上让腿长5cm。
4️⃣ 最后一个动作，深蹲垫脚尖，瘦小腿，而且可以让腿变得更直，真的是一举两得。📌做完这四个动作，千万不要忘记拉伸大腿后侧。

👉🏻 另外注意下蹲的动作，背部要垂直地面，膝盖要对齐2，3脚趾，
⭐️ 这四个动作，每个动作一分钟，坚持一周，没有瘦不下来的腿。
大腿粗、小腿粗壮、小腿外翻、膝盖内扣、X/O型腿的姐妹都去练❗️❗️
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