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会呼吸的菠菜皮塔饼,0糖0脂的干净碳水~
#宝宝辅食
#皮塔饼
#干净碳水
#口袋饼
#低卡低脂餐
菠菜皮塔饼制作教程
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发布时间:2025-11-12 10:04
Tina超爱吃吃吃
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小朋友早餐🥣菠菜口袋饼,皮塔饼
万物皆可夹,钵钵鸡#做法简单又营养 #皮塔饼 #口袋饼 #小朋友早餐 #面食分享
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米豆小食光
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可夹万物的皮塔饼🥙0糖油 平底锅版 超简单
2️⃣小时内吃到,揉面3分钟➕发酵40分钟➕松弛10分钟➕烙饼10分钟🟰63分钟。吃起来松软又不失嚼劲,一次成功,很干净的碳水
🥙菠菜黑全麦皮塔饼
(7-8个的量)
高筋面粉250克
新良高纤黑全麦粉50克
菠菜汁200克(菠菜120克水120克)
干酵母3克
盐3克
#低卡低脂餐 #菠菜黑全麦荞麦饼皮 #在家做美食 #皮塔饼 #减脂减肥可以吃
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苏饭饭
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能夹万物的口袋饼 (皮塔饼)放凉也不会硬!#美食制作分享 #早餐吃什么 #宝宝爱吃 #口袋饼 #超好吃
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【桥桥妈】皮塔饼
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简单好做又好吃的菠菜皮塔饼,万物皆可夹,给孩子当个早餐饼特别方便#美食 #在家做美食 #早餐饼 #菠菜新吃法 #辅食教程
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肉肉日记
01:28
#早餐 菠菜皮塔饼,这样做各个空心,无油无糖的健康发酵主食,夹肉夹菜都好吃,过程也特别好玩。#肉夹馍#口袋饼 #发面饼#儿童营养早餐
130
涵妈小厨房
04:34
波兰种「菠菜芝士恰巴塔」无糖少油,口感咸香! 材料如下:
主面团:
高筋面粉300g 盐5g 低糖干酵母3g波兰种100g
冰水180g 后水40g 橄榄油15g
辅料部分:
菠菜100g 玉米粒50g 香肠125g 马苏里拉芝士80g
波兰种:
高筋面粉50g 低糖干酵母0.5g 水50g
制作方法:酵母加水先化开,加入面粉拌匀,放常温1个小时左右,发酵到2倍大,放冰箱4度冷藏一夜以后使用。
#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #低卡低脂 #面包 #我的美食记
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Anna的烘焙厨房
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无需发面,菠菜榨汁和面,做成千层饼凉了也不硬,在家也能做大厨
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小吃专家
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0糖0油!好吃又好玩的皮塔饼🥙
#在家做美食 #抖音美食创作者 #美食 #皮塔饼 #减脂
85
小羊今天做什么~
01:11
无油无糖健康好吃的口袋饼 也叫皮塔饼
简单好做 一看就会的那种 ,发面的好消化 早餐可以夹蛋 夹肉 万物皆可夹#在家做美食 #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #宝宝爱吃 #妈呀太香了
753
睿西妈妈
01:04
0油0糖❗️万物皆可夹的菠菜皮塔饼🔥做法简单
万物皆可夹的菠菜皮塔饼,无油无糖,随意搭配上,自己喜欢吃的肉蛋菜,就很好吃,饼皮柔软有韧性,空口吃都不错,家里有平底锅就能做,做法巨巨简单
菠菜汁180g
高筋面粉265g
酵母粉3g
盐3g
#口袋饼 #菠菜饼 #皮塔饼 #万物皆可夹 #早餐吃什么
171
一一麻麻辅食
02:46
无糖无油自己鼓包的发面口袋饼、皮塔饼,柔软劲道香味十足,不管夹什么都好吃#抖音美食推荐官 #皮塔饼 #口袋饼 #帅帅不粘锅
308
敏姐36
01:19
有平底锅的快去试试 ‼️无糖无油,全麦皮塔饼🫓#皮塔饼 #饼 #在家做美食 #美食制作分享
293
猫猫馋了
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无油无糖可夹万物的皮塔饼🥙 #抖音美食创作者 #美食 #皮塔饼 #早餐 #减脂餐
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大碗小满
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爱惨了这种皮塔饼夹一切!
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五餐肉
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玉米面空心饼/皮塔饼
玉米面的更好吃
#在家做美食 #空心饼 #跟着抖音做美食 #面食 #没事嚯嚯面
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是娜子呀
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披萨的邪修吃法🍕烤蔬菜皮塔饼#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #皮塔饼 #低卡披萨 #芝士就是力量
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Kiki糖的地中海厨房
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可以夹万物,无油无糖的全麦口袋饼~ 是不是也叫皮塔饼啊?一次可以多做一点放冰箱冻起来,作为减脂期的主食备餐,真的很不错呢~我今天夹的是芦笋炒牛肉,小姑娘抱着怀疑的心态吃第一个,结果,越吃越快~🤣🤣🤣#生活化减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #今日份早餐
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是豆妈呀~
01:25
万物皆可夹的皮塔饼,0油0糖干净碳水,不用发面,做法简单,夹肉夹菜都好吃#芝麻盐发面饼 #皮塔饼 #口袋饼#空心饼#健康碳水
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远嫁麻麻♡学做饭
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小学生早餐|芝麻盐皮塔饼
万物皆可夹的空心饼,也叫皮塔饼,做了芝麻盐口味的,咸香咸香的,空口吃就很好吃,可以夹蛋夹菜夹肉,营养早餐轻松get✅#早餐吃什么 #好好吃饭 #美食教程
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旺仔饲养员
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