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如何提高菏泽中考体育跳远的成绩？
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发布时间：2025-11-12 11:00
菏泽教体育的陈教练
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一个好的技术动作，可以让你的成绩快速提高，突破瓶颈#立定跳远 #体考 #菏泽中考体育
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你还在为中考体育跳远跳不远而烦恼吗 跟着教练一起练起来核心力量#体育中考 #运动训练 #体育锻炼 #体育
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#菏泽#同城 #中考体育 #跳远 立定跳远动作分析 每个人错误动作不同，具体分析具体解决才是重点。
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中考立定跳远，分解动作练习#立定跳远#菏泽中考体育
点赞收藏，赶快练起来吧
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收腿+前伸小腿组合动作练习
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原来立定跳远满分这么简单！孩子练跳远总踩线、跳不远？
别让错误姿势耽误孩子拿高分！
📣跟练3天就能看到进步！体育中考/体测轻松拿捏
👇🏻戳视频看详细动作分解，评论区还能领训练课程！
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NGS体育
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7天提升你的立定跳远成绩计划，还在为体考做准备的同学抓紧看过来！别错过#创作灵感 #立定跳远#少儿体适能 #体能训练 #中考体育
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）
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立定跳远🔥学会这个动作轻松满分💯
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想提升立定跳远成绩的同学们看过来！别再盲目苦练啦，掌握这六个超有效的动作，让你轻松突破极限。原地纵跳增强爆发力，展腹跳打开身体幅度，收腹跳提升核心力量，摸脚跳锻炼协调性，跪跳起强化起跳能力，连续蛙跳增强腿部耐力。这一套动作组合拳，能让你快速摸底自己的水平，有针对性地训练。我就是靠它们实现了立定跳远满分，快来试试，下一个满分就是你！ #立定跳远 #中考体育
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