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听故事学中药，现在说糯稻根
#中医
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#知识科普
糯稻根煮水的功效
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发布时间：2025-11-12 11:06
阿农包哥 学用中医
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【🌿养生茶饮｜红枣茅根水｜清润滋养双效合一✨】
💡【天然CP，喝出轻盈美】
红枣的甘甜温润，遇上茅草根的清新降燥，
一碗水煮出「滋补气血+清热生津」的双倍能量！
秋燥上火喝它润肺，熬夜暗沉喝它回血，
简单两味料，把自然疗愈力装进杯中～
🔥【懒人做法｜三步搞定】
❶ 红枣5颗去核+茅草根1小把洗净
❷ 加800ml清水，小火慢煮20分钟
❸ 汤色琥珀时关火，可加冰糖/蜂蜜调味
（💡Tips：冰镇后更清甜解暑！）
🌟【适合谁喝？】
✔️口干舌燥的空调房打工人
✔️姨妈期后想温和补血的姐妹
✔️吃火锅烧烤后需要“灭火”的你
✔️追求“以食养颜”的佛系养生党
❤️【暖心叮嘱】
茅根偏凉，体寒者建议加两片姜平衡，
午后喝最佳，一周3次给身体温柔充电～
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补津液不用花钱，一碗米汤就够了！ #津液 #夏天 #口渴 #米汤 #医疗健康创作训练营
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“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，”夏季人体津液消耗大，天气容易反复，有心脏病或抵抗力差的人容易不适，并且冠心病在夏季的病发率比较高，所以夏季应该多注意养心。糯稻根煲泥鳅鱼，能敛汗、养阳、消肿、护肝#春季养生 #养生 #养生之道 #养肝护肝
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