#睡觉姿势大家一定要注意了，长期侧卧趴着睡会导致面部#皱纹的加深衰老！#变美 #逆龄抗衰 #面部抗衰 #医学科普

侧睡趴睡对脸部有哪些影响

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发布时间：2025-11-12 11:15

整形医生薛红宇

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0-15天：左右交替侧睡每2小时翻身一次
不能只侧身，不然容易睡成菱形头
16天-2个月：轮流侧睡为主、仰睡、趴睡为辅身体和脑袋一个方向不然容易睡成舟状头
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注意：喂奶后半个小时在仰睡，防止宝宝呛奶。
3个月：注意观察宝宝的头型
10天拍照对比，哪里不圆就调整哪边比如：向左偏了，那就往右侧睡
如果宝宝爱动弹，可以用枕头抵住宝宝的背（月子里的宝宝骨头比铰软，睡姿尤其重要）
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