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燃糖最快的100种运动方式👍第七种~餐后控糖操餐后控糖很重要,在家里也可以轻松控糖!糖友们加油
#糖友
#控糖
#主动健康
#无糖星球
最好的隆糖操
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发布时间:2025-11-13 07:53
桥哥运动控糖666
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06:14
每天甩手6分钟,餐后控糖很轻松👍 甩手控糖操跟练版来啦
餐后30-60分钟,跟着我练起来
做完一组,再来一组❤️
#糖友 #餐后血糖 #运动 #控糖 #无糖星球
1.1万
桥哥运动控糖666
04:04
学了这套降糖操后,既锻炼身体又能降糖#降糖操 #健身 #50岁女人该有的样子
4.1万
小杜运动爱健康
03:00
6月11日 (8) 糖高最喜欢的#动作锻炼#降糖操 #一起来锻炼吧
1560
富贵(邹校长)小号
00:57
燃糖最快的100种运动方式16~餐后哑铃操 一般2-3公斤重量起步就可以!
每个动作10次,4个动作为1组,每天4组
餐后30~60分钟开始即可❤️
#糖友 #运动 #控糖 #哑铃 #无糖星球
1209
桥哥运动控糖666
09:58
多囊姐妹都来打卡饭后跟练操,10分钟完整跟练版,全程不跑不跳,改善胰岛素抵抗
#多囊 #居家锻炼 #多囊备孕 #胰岛素抵抗 #饭后动一动
8772
是木木呀(多囊双胎孕中期)
04:48
餐后古法降糖操第一版跟练版来啦👍
餐后30-60分钟,开始跟练2-4组!
有效果,请你回来告诉我❤️
没效果,直接回来骂我💌
#糖友#餐后血糖 #运动#控糖#古法健身
5129
桥哥运动控糖888
04:04
4分钟下糖操,28天养成稳糖体质。 #控糖 #糖友 #控糖运动 #适合糖友的运动类型 #创作灵感
3213
控了糖的豪
07:24
7分钟古法降糖操跟练版,不用跑不用跳,每天两遍,糖值美丽#控糖操 #居家锻炼 #运动
1.0万
健康控糖小江
04:23
古法餐后降糖(第二版)跟练版来咯👍 对应第14钟运动方式,大家跟着节奏练起来吧
餐后30~60分钟开始,一天2组起步,在家也可以轻松控糖❤️
坚持运动,是糖友给身体最好的礼物🎁加油👏
#糖友 #餐后血糖#运动 #控糖 #无糖星球
2572
桥哥运动控糖666
00:35
燃糖最快的100种运动方式👍
第八种~古法降糖八段锦
每个动作连续做30-60秒,七个动作为一组。
坚持一个月,你会回来感谢我的❤️
#古法健身 #糖友运动#控糖 #无糖星球
1067
桥哥运动控糖666
00:45
适合餐后的燃糖操 动作比较小,对膝盖比较友好,赶紧点赞收藏练起来吧#控糖运动 #糖人运动 #餐后降糖操
8722
糖门大周
00:47
中式古法降糖操真的太牛了! 每天做上2遍,糖好体态好心情更好!#居家锻炼 #养生操 #降糖操
5145
健康控糖小江
02:15
播放过百万的餐后血糖操跟练版来啦👍 直接跟着节奏慢慢练,每天练4组,
坚持一个月,看看你的糖值掉多少❤️
#餐后血糖 #糖友 #运动 #控糖 #无糖星球
7315
桥哥运动控糖666
00:52
燃糖最快的100种运动方式第13种~古法餐后降糖操 餐后血糖高,就练这一套!
看好动作要领慢慢做,每个动作30次,4个动作为一组,一天做4组!
坚持运动,是糖友给身体最好的礼物🎁加油❤️
#餐后血糖 #古法健身 #糖友 #降糖 #无糖星球
6019
桥哥运动控糖666
07:23
古法降糖操七分钟跟练版来了,简单不累,每天跟跳两遍,糖值美丽#控糖操 #居家锻炼 #运动
1413
健康控糖小江
00:32
3个动作让你轻轻松松拿捏数值,赶紧跟我练起来#控糖 #居家锻炼 #运动 #健身
872
阿鑫运动操
00:21
糖友饭后血糖高,跟我一起动起来 #糖尿病#降血糖#健身#减重
1164
糖尿病逆转樊博士
07:24
古法降糖操跟练版来了,简单不累,每天跟跳两遍,糖值美丽#居家锻炼#控糖操#运动
1.7万
健康控糖小江
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