带上牙套后，食谱都被禁了一大半的人是你吗？#牙齿科普 #重庆dou知道 #每天跟我涨知识

戴牙套后不宜嚼什么东西吃

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发布时间：2025-11-13 08:06

南岸齐小美

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戴牙套后，这4种食物千万不要吃！
#整牙 #牙套 #牙齿矫正 #正畸 #口腔健康
187小木屋
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正畸吃货保命指南戴牙套吃火锅需要注意什么，一条视频告诉你#正畸变美 #牙齿矫正 #抖音健康使用计划 #正畸矫正 #郑州牙齿矫正
29郑州牙齿矫正杨雅娴医生
00:37
戴牙套能吃啥❓吃对保护牙套✅
#整牙经验 #大龄正畸#戴牙套能吃什么东西 #戴牙套不能吃什么 #正畸
69刚晴（牙套中）
01:00
戴牙套乱吃东西？小心托槽崩飞。
20武大口腔正畸张淑珍
01:00
历时3年后总结的牙齿矫正期间的饮食建议 #牙齿矫正 #正畸 #一口好牙 #带牙套牙套的日子 #牙套
306大姚爱牙说
00:44
我本来以为戴牙套后吃东西很难受，吃饭一点都不香…#正畸 #正畸变美 #正畸日记 #口腔 #牙齿矫正
3377灏铭铭铭
00:43
戴钢牙套的患者，一定要注意这些事 #医学科普 #口腔正畸 #钢牙套 #正畸教授徐宝华 @正畸教授徐宝华 @抖音创作小助手 @抖音小助手
1147徐宝华专家团黄和龙
00:24
暑假来啦！戴着牙套但想吃烧烤？吃这些的时候一定要注意！#牙齿矫正 #口腔科普 #青岛正畸刘新强 #青岛正畸 #牙齿正畸
4991正畸教授刘新强
01:24
戴牙套第一天小贴士
🔹饮食的调整
可以吃一些软的东西，粥面条这些都可以
尤其前面两天比较酸痛，后面慢慢就没感觉了，可以正常吃饭。
🔹心理准备
戴上牙套牙齿酸痛并且伴随咬合无力感，属正常现象。
缓解方法
含冰水或者冰敷暂时麻木疼痛感
实在难忍吃一些💊💊
🔹清洁是关键
饭后及时清洁口腔，不然清洁不到位，会蛀牙会牙齿脱矿等等一系列问题，复诊的时候还会被大白👨‍⚕️说。
🔹保护牙套
不要吃硬的东西，牙套脱落及时联系大白。
🔹口腔溃疡的预防
正畸蜡的使用，避免牙套磨嘴。
坚持就是胜利，美丽笑容正在路上！ ✨#正畸矫正 #正畸 #戴牙套的日子
50赵大发Zz🌻
03:19
到底是谁说戴牙套会影响吃东西的？一个视频告诉你真相，只要熬过刚复诊完的前几天，吃嘛嘛香。虽然这已经是4月的视频，真是服了我的拖延症#正畸 #牙套日记 #牙齿矫正 #带牙套牙套的日子 #牙套
50贝奇野菜（钢牙版）
04:35
隐形牙套初次佩戴注意事项每天必须佩戴20小时以上
每次佩戴后使用咬胶20次，使牙套完全贴合。
正确摘戴方法：先戴前牙再戴后牙，摘时从舌侧后牙开始。
进食需取下牙套，除清水外禁止佩戴时饮用任何饮料。
每次饭后清洁牙齿和牙套，初戴新牙套头几天需特别注意咬胶使用。
相比固定牙套，隐形牙套疼痛感较轻，通常1-2天适应。
保持良好口腔卫生习惯，定期清洁牙套
#整牙 #正畸 #牙套 #隐形牙套
107首医正畸博士周传丽
01:01
戴托槽吃东西注意什么
1　避免硬、黏、韧食物硬物（如坚果、冰块、硬糖）：可能导致托槽脱落或钢丝变形。
黏性食物（如口香糖、年糕、软糖）：易粘附托槽，难以清洁且可能损坏矫治器。
大块食物（如苹果、排骨）：建议切小块后食用。
2　减少高糖饮食，糖分易滞留托槽周围，增加龋齿风险，进食后需立即清洁。
3　避免染色食物（陶瓷托槽需注意）咖啡、茶、咖喱等可能使透明橡皮圈染色。#牙齿矫正#牙套日记#矫正经验分享#整牙必问问题
16长春市口腔民康正畸李娜
03:06
钢牙日记～戴牙套的前三天吃啥了？？ #牙套女孩 #正畸日常 #正畸饮食
1181蕾饱饱椰
01:29
戴牙套就一定能变美吗？未必！身边不少戴钢牙或隐形牙套的朋友，摘牙套后都后悔过，其中最常见的就是 “牙套脸”。戴牙套后牙齿不适，加上担心损坏托槽，长期少吃有嚼劲的食物，会导致咬肌退化萎缩，出现面颊凹陷、颧骨突出，整个人显得干瘪又显老。
哪些人更容易中招？
脸上肉少、骨骼感强的人最典型 —— 皮下几乎没有脂肪，咬肌一旦萎缩，面部凹陷会非常明显。
避坑干货：3 步预防牙套脸
饮食锻炼法
选有韧性但不坚硬的食物：卤牛肉、鱿鱼干、玉米棒（避免啃排骨、硬核坚果，防止损坏托槽）。
咬胶替代方案：若嫌咬胶没味道，可嚼无糖口香糖（每天不超过 20 分钟，避免颞下颌关节负担）。
25 + 整牙需注意：胶原蛋白流失期，咬肌萎缩可能叠加面部松弛，建议提前让医生评估 “面部支撑度”。
医生选择核心原则
整牙前务必让医生评估 “支抗控制方案”—— 擅长支抗设计的医生，能通过精准内收牙齿减少面部凹陷风险（过度内收是牙套脸的隐形诱因）。
整牙不是变美 “万能钥匙”，但每天 10 分钟咬肌锻炼，真的能让你少走 90% 的弯路！
#牙套 #牙套脸 #矫正 #正畸 #矫正牙齿
75牙套仔gary
01:38
大家有没有和我一样的戴上牙套之后就不喜欢在外面吃饭了#牙套日记 #牙齿矫正记录 #牙套剪辑
9小叶儿（牙齿矫正中）
02:18
牙套过来人回答下你们的疑惑~ #美妆百万新星计划 #牙套 #牙齿正畸
8251大眼邓小眼
00:24
孩子戴牙套后牙齿酸疼得难受？
别愁，有个简单招儿：喝点冰的。
冰爽劲儿能悄悄减轻那种酸胀感，试试就知道，比硬扛舒服多啦。
#戴牙套的小姐姐 #戴牙套牙齿酸疼 #牙齿疼 #正畸 #牙齿矫正
31明日之星的牙套日记
00:52
吃东西能戴牙套吗？#牙齿矫正 #正畸 #整牙历程 #牙齿 #dou上热门 @DOU+小助手
94武侠笑说

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