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知识分享《柑橘类水果是凉性还是热性》
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柚子和橙子是凉性还是热性
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发布时间:2025-11-13 08:08
虎虎牛学百科
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11月的水果届神仙打架!到底哪种才是“甜度天花板”? 11月下旬,水果界迎来“甜蜜收官季”!🍎
橙子多汁、苹果脆甜、雪梨润肺、草莓初熟、柚子清火——
这5种水果,正是当季新鲜、营养又实惠的代表。
吃应季的水果,才是真正懂生活的聪明人!🥰
#11月水果推荐 #当季水果 #冬季养生 #科普
1
土地帮帮
00:32
冬至时,以下几种水果是不错的选择:
- 橙子:富含维生素C、类黄酮和果胶等。维生素C能增强免疫力,类黄酮可改善血管弹性,果胶能促进肠道蠕动,其酸性成分还可开胃解腻。
- 柚子:是冬至的应季水果,果肉含维生素C、类胰岛素、柚皮苷等。类胰岛素有助于调节血糖,柚皮苷有抗炎抗菌作用,且其水分高,能润肺止咳、补充冬季流失的水分。
- 苹果:富含果胶、纤维素、维生素B族和维生素C等。果胶和纤维素可预防便秘,维生素B族能调节身体应激反应,增强耐寒能力,还具有抗氧化作用。
- 猕猴桃:被誉为“水果之王”,含有丰富的维生素C、维生素K、维生素E、膳食纤维和钾等。高含量的维生素C能增强免疫力、促进胶原蛋白合成,缓解冬季皮肤干燥,维生素K有益骨骼健康。
- 梨:有润肺止咳、滋阴清热的功效,富含水分、维生素C、维生素B族和果胶等。其高水分含量能滋润呼吸道,缓解咽干咳嗽,果胶可促进肠道健康。
- 甘蔗:富含蔗糖、葡萄糖、果糖等,能快速补充能量,还含有多种维生素、氨基酸和有机酸等。维生素B族可维持神经系统正常功能,有机酸能促进胃肠蠕动。
#短视频变现 #新鲜采摘 #快来一起尝个鲜 #脐橙 #应季水果
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诚信🍊橙意
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夏天到了,这5种寒性水果要少吃 #日常生活常识 #寒性水果 #每天学习一点点 #健康养生 #水果
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