娟儿老师练身体啦～宝宝们学起来！#干货分享 #爵士基本功 #jazz #分解教学 @贝贝舞蹈工作室 @重庆FT舞蹈室 @抖音小助手

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发布时间：2025-11-13 08:09

FIGHTDANCE-宠粉号

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特训day2，今天炸核心！太练了呀！最后一丝力气被抽光～#娟儿基本功 #爵士舞基本功组合 #舞蹈课堂随拍 #基本功组合
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第二次教这个组合，我觉得我都练长功了！#基本功组合 #娟儿基本功 #爵士舞基本功下周一还有一节我的基本功课，4小时！欢迎大家！
9.1万Joanna娟儿_IshowJazz
03:04
很怕大家学这些东西觉得无聊。我教过N多次，依旧没有自信能做到100分，基础就是得静下心来练！希望大家今天都收获满满！把地基打牢！#娟儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #爵士舞基本功 #基本功组合
1554Joanna娟儿_IshowJazz
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寒假特训Day2，核心力量开发训练。两位宝贝的爆发力给我看爽了！#娟儿基本功 #爆发力训练 #核心力量训练 #基本功组合
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第二天腰腹360环绕酸爽，包的！#娟儿基本功 #胯部律动 #爵士舞基本功 #爵士舞100个基本功 #爵士舞基本功教学
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天天收藏，到底练了没？🤨！#娟儿基本功 #爵士舞基本功 #基本功组合 #舞蹈课堂随录
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重更一下！很练基础的小组合！框架、律动、爆发都能练到！#娟儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #爵士舞基本功
1080Joanna娟儿_IshowJazz
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文案说点啥呢，今天你练舞了吗？hhh～录了分解，赞到两千就上交！#娟儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #爵士舞基本功 #jazzfunk基础 #娟儿编舞
1353Joanna娟儿_IshowJazz
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昨天前半节课基础内容！#娟儿基本功 #基本功组合 #课堂随拍 #爵士舞基本功
5340Joanna娟儿_IshowJazz
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这是一个会让人快乐的训练！#娟儿基本功
1511Joanna娟儿_IshowJazz
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娟儿老师的控制基本功来啦！宝宝们练起来#干货分享 #爵士基本功 #jazz #分解教学 @贝贝舞蹈工作室 @重庆FT舞蹈工作室 @抖音小助手
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胸部运用组合！逐渐体修流～#娟儿基本功 #爵士舞基本功 #基本功组合 #娟儿编舞
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今天是粉粉呢嫩的娟儿老师！宝宝们练基本功啦～#干货分享 #爵士基本功 #jazz #分解教学 @贝贝舞蹈工作室 @重庆FT舞蹈室 @抖音小助手
180FIGHTDANCE-宠粉号
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谁懂这个组合的含金量！大朋友还在顺节奏小孩姐已经在练质感了！#娟儿基本功 #爵士舞基本功 #少儿爵士舞 #舞蹈课堂随拍
1542Joanna娟儿_IshowJazz
00:19
娟儿老师的小表情好迷人、宝宝们基本功练起来！#干货分享 #爵士基本功 #jazz #分解教学 @贝贝舞蹈工作室 @重庆FT舞蹈工作室 @抖音小助手
1143FIGHTDANCE-宠粉号
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有铁子们在等我更新基本功吗！#娟儿基本功 #爵士舞基本功 #基本功组合 #爵士舞穿搭 #舞蹈课堂随拍
7417Joanna娟儿_IshowJazz
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哈罗～分解有人看吗？没有我就藏起来惹～#娟儿基本功 #娟儿编舞 #jazzfunk基础 #舞蹈教学～
1370Joanna娟儿_IshowJazz
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你们要的核心训练方法，拿去花～#娟儿基本功 #舞蹈课堂随拍
3565Joanna娟儿_IshowJazz
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今天来练练手臂分离！地基分离，基础层！简单但是很有用，也是大家练的不多的弱项！多练习加强手臂肌肉的控制，跳舞时手臂意识会更强哦！#娟儿基本功 #jazzfunk基础 #舞蹈课堂随拍 #爵士舞基本功 #基本功组合
1434Joanna娟儿_IshowJazz
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你们爱的胯部Iso！#娟儿基本功 #爵士舞基本功 #基本功组合 #舞蹈课堂随拍
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