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不想让体脂涨太快，促进肌肉恢复，抗炎！
#抗炎
#健身
#肌肉恢复
减脂要抗炎的原因
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发布时间：2025-11-13 10:12
木易带你学健身
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比同龄人年轻10岁除了撸铁，必须先抗炎 #减脂#薄肌女王 #体态专家 #跃哥线下课
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运动引起的炎症是什么？为什么要抗炎？#抗炎 #运动员 #体育生 @DOU+小助手
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体育体考—四川东升体育
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健身人的身体炎症什么引起？什么补剂有效消炎？如何挑选补剂？ #自律#健身#补剂#无任何不良引导#知识分享
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李小昂（搭子增肌ing）
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减脂先抗炎，到底怎么吃？5类目，很清晰！
#抗炎 #减肥 #吃瘦 #全营养 #懒人早餐
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楠主高效懒
06:27
如何减轻身体炎症？
饮食调整，5条具体措施，认真执行，轻松抗炎！
#科学减肥 #生活化减肥#减肥#抗炎饮食
5.9万
Star星星教练
03:48
慢性炎症才是你减肥无效的“元凶”之一 慢性炎症才是你减肥无效的“元凶”之一
慢性炎症，也是体重定点升高的原因！
一定要消除慢性炎症。
#体重管理 #生活化减脂#慢性炎症
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Star星星教练
01:47
什么是炎症？减肥居然要先抗炎？#肥胖是种病 #炎症
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小星光✨
04:31
低成本变美从日复一日抗炎开始 抗炎先从饮食入手，次之调整习惯，再次之引入补剂
#日常唠嗑 #减肥 #抗炎
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@象腿姑娘
03:58
减脂番外篇---为什么要抗炎？什么是地中海饮食？ #减肥 #抗炎 #地中海饮食 #减脂 #科普
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补剂炼金术士
04:43
苹果身材之所以难减，主要原因是炎症反应大，代谢缓慢，再加上生活压力，或者单纯炎症因子升高的压力激素皮质醇，进一步加重糖的利用率下降#减脂 #苹果型身材 #减肚子#抗炎饮食
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小张爱运动呀
00:59
减脂关键的第一步不是运动，而是抗炎 #减脂 #抗炎 #撸铁女孩 #跃哥线下课
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跃哥（11月20上海站）
02:30
“抗炎饮食”是运动健身训练人群高度需要的！ #运动表现 #抗炎饮食 #爆发力训练 #功能性训练 #体能训练
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大海运动表现
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高纤维饮食：减肥、抗炎、防抑郁 (#高纤维饮食 、#肠道菌群 、#减肥 、#抗炎 、#防抑郁 )
膳食纤维也许是最不起眼的营养素但其益处之多，足以被誉为“超级食物”。
1.9万
源龄生命
07:21
抗炎要从源头做起不是单纯的吃抗炎食物
#減肥 #炎症体质 #女性成长 #炎症体质怎么改善
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静哥JingGee
01:21
告别腹胀疲劳：从「慢食冥想」开始，治愈身体的慢性炎症！#抗炎 #减肥 #吃瘦 #健康享瘦 #中年少女
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楠主高效懒
00:39
突破平台期，不是吃更少，而是改善代谢环境！#平台期 #抗炎 #减肥 #全营养 #蔬果昔
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楠主高效懒
04:50
吃这13种食物，有效降低身体慢性炎症，你吃对了吗？
#抗炎饮食 #体重管理 #生活化减脂#减肥
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Star星星教练
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降低体内炎症的黄金食谱来了，妥妥的可实操版#抗炎饮食 #饮食 #降低炎症 #减重 #挪威talk
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挪威TALK
02:56
身体的调整一定要关注自身鸡素问题！ #健身 #减脂 #抗炎
好的饮食结构一定是在健身当中事半功倍的。老话说的好，三分靠练，七分靠吃！
6.9万
老周讲健身
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