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科普时间科普时间到了⌛️看看你的坐姿对不对?🤔坐姿不正确引起力线改变,肌肉失衡💪从而导致骨盆前倾、腰痛、小肚子等😭今天一个视频教你如何正确的坐姿✅
#运动康复
#久坐
#坐姿
#骨盆
#骨盆前倾
美容师正确坐姿
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发布时间:2025-11-13 10:19
运动康复师阿伟
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1. 交叠手势
2. 交叉手势
3. 相扣手势
4. 前后手势
5. 搭手手势
6. 重叠放于下巴下方
核心原则
• 自然协调:手势需与坐姿整体匹配,避免僵硬或频繁变动
• 场合适配:正式场合手势宜简洁、收敛;休闲场合可适当放松,但仍需避免抖手、频繁摸头等不雅动作。
• 表情配合:手势需与面部表情(如微笑、眼神交流)结合,传递友好或专注的态度。#重庆礼仪培训 #讲解员礼仪培训#内蒙古礼仪培训#房地产礼仪培训 #北京礼仪培训
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