Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
#踩肚子
#踩出完美身材
#踩出好运
#五面踩
#虐腹训练
女性踩腹训练疼吗
169
17
68
13
举报
发布时间：2025-11-13 10:46
靓颜四面踩背(招学员)
粉丝
7478
获赞
7603
关注
相关视频
00:23
一场说走就走的“背部旅行”，全靠这神奇的踩背了
104
颐和养元-菁菁
02:30
老师说：你可别哭了#舞蹈 #舞蹈基本功 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #今日份舞蹈打卡
45
老魏同学
00:55
刷到打卡第七天，翻车拉，今天明显肚皮比前两天的大，别人是刷秃噜皮，我是刷肿了，即将开始刷腹的姐妹可别踩我踩过的坑#刷腹#瘦肚子#宝妈
22
子舒轻养
03:01
耗~踩~压~撕~我们样样都行#成人软开 #成人舞蹈 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #今日份舞蹈打卡
112
青屿舞蹈
00:11
仅仅供参考如有不适，请线下就医#抗压训练 #踩肚子#腹肌锻炼
1392
腹肌加强踩背馆(浦东店)
00:28
自律打卡Day23｜死虫式核心训练 练完腰疼的姐妹可以下次练的时候在腰部垫一块毛巾，能克服的都不是困难，难的是开始！加油，我们一起做行动派！#居家锻炼 #瘦肚子 #腹部训练 #虐腹 #减肥逆袭
677
蒋小花的变瘦日记
01:01
软开度被动训练｜踩在一字马之上#一字马 #软开度训练 #拉伸
968
凌晓之诗
03:09
女性腹部训练最好的组合vs最low的动作 #撸铁女孩 #力量训练 #瘦 #马甲线 #跃哥线下课
6573
跃哥
03:25
“痛并快乐着”第三期：把软塌核心练到颤抖#私教 #筋膜放松 #功能训练 #一对一私教#新人扶持计划
4
奥德赛日记
02:52
挑战全程不叫软开失败😤
#舞蹈基本功 #软开度 #软开度训练 #基本功 #舞蹈基本功
60
Susu
00:21
今天发现佳佳踩背馆，丝踩背、腹、头面超舒服！现188元体验一次，价格合适手法专业。爱放松的别错过，优惠在视频左下角，快团购！ （注意，叠加秒杀后的价格是188元，团购价是198元；）#好店推荐 #日常vlog #创业vlog #服装人日常 #新店打卡
13
佳佳踩背馆(徐州鼓楼店)
00:27
舞蹈生痛苦踩横叉，小可爱们，加油吧！#舞蹈基本功#艺考集训日常#舞蹈课堂随拍 #我要考大学
180
长沙市岳麓区英才艺术培训学校有限公司
00:51
想减肥的看过来 #居家锻炼 #锻炼 #减肥 #睡觉 #原创视频
15
景腾讲筋膜26
00:35
女团爆火魔鬼虐腹训练🔥一遍下来就暴汗💦
#马甲线 #腰部核心锻炼 #瘦腰 #大肚腩变小蛮腰
450
江江姜酱！
00:14
神仙体验！向西村地铁站旁诗美踩背馆，踩完腰背酥麻，状态直接回满！#诗美踩背馆 #放松好去处 #踩背 #放松解压 #抖音本地流量来了
2
诗美踩背馆（罗湖店）
00:37
从明天早上开始，按照这一套踏步操组合训练计划坚持去练习，告别大肚腩大象腿和粗胳膊#高效燃脂 #居家锻炼 #健身
127
好人曹师傅
00:29
舞蹈老师下不去手系列。#软开度训练 #踩胯 #舞蹈老师
2.5万
有温度的魏老师
02:10
今天是有氧日 一个月为数不多的有氧日 也是我的练腹日
今日运动：
踩椭圆机45分钟
卷腹4组✖️20个
反向卷腹4组✖️30个
提膝卷腹4组✖️20个
俄罗斯转体4组✖️20个
平板支撑1分钟➕1分30秒➕1分30秒
经络刷刷腿按摩肌肉 经络刷刷腹
再拉伸放松 日常泡脚 #小基数#生活化减脂 #塑形#健康#自律
79
饭饭公主
猜你喜欢
小朋友减肥运动操可以横屏
1.5万
一颗桃子🍑
跑步对身材的好处有哪些
8788
甲状腺丁医生
340斤男生展示8块腹肌健康吗
11
苍松翠果
冉喆奶奶减肥方法
73
冉喆爸爸（冉海潮）
小腿三头肌分为哪三头
227
螺丝钉
中老年人练腿的好处
785
小宇带妈妈练肌肉
为什么练完第二天不酸痛
1970
阿延爱健身
面部瑜伽球的危害
201
阿娄聊护肤
13的体脂率是什么样子
647
姓许名仙字汉文
怎么让减肥有动力
237
迪塞米松
步频未达标是因为什么
4673
跑溜子洛飞
束腰对减脂的作用
84
Seosim花花
铁拳健身怎么用
11
铁拳健身24H自助(临西店)专用号
什么人健身有天赋
2776
啊阿豪
玉见卡路里有氧运动减肥效果
45
运动健身
最新视频
车崇健的健身训练理念是什么
21
兔子的心灵之旅
铁拳健身怎么连接
17
铁拳健身(昌乐店)
邪修用胯走路教程
1.8万
一仙okay
娜娜健身舞梦里的你教程
7
开心Hh
外国山海经歌曲的瑜伽减肥操
5062
小猫向前冲
人鱼线和马甲线的区别图解
457
整形医生李奇军
自由重量的好处
2973
健身砖家
欧阳春晓8个增高有效训练
70
王六六（重养版）
宇彤有氧运动彬彬时间
519
彬彬有氧运动回放（王钥）
荒野求生告诉我们怎样减肥
6
哲哲苏
邪修小技巧燃烧脂肪
229
红莓婆婆
滑雪消耗热量多吗
198
健身ing雅痞盟大叔
宇彤有氧，多大
1357
心怀梦想 彬彬回放
深蹲对腿型的影响
1344
杨又串
死虫训练好处
13.0万
运动康复陈老师
热门推荐
ios 26.1苹果13可以用吗
深圳11月份社保又涨了吗
中国空间站可以吃烧烤了马斯克
腰链的文化含义
王权富送鱼灯特效教程
博途如何打开step V5.6的程序
孙颖莎全运会什么项目
apex5号更新多少g
大疆action5otg功能开启
剪映两张对比图用蒙版线性教程
热门分类
法律人物
时尚杂志/书籍
职场政策
插画设计
棋牌名家
交通
网络视频
初等教育
西医
时尚产品
