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分享几个改变拧巴心态小tips 1:不要太乖,不要勉强自己,不想做的事情就大大方方地拒绝,"我不愿意,我不想"就是一句完整的话,后面不需要再刻意多说什么。你的人生不是为了讨好所有人,不要因拒绝他人有负罪感,每个人都有说"不"的权利,你只是在执行自己的权利,你没有任何错,所以你不需要产生愧疚感和不好意思。2:把「关你屁事」和「关我屁事」刻成思维钢印,80%的人际拧巴都能被这两枚咒语瞬间熨平。3:只要不直说,就当听不懂。直说了不喜欢,就当听不到。4:永远不要为还没有发生的事情而担心,要相信车到山前必有路,关关难过关关过,遇到问题,解决就是了。5:在自己经济允许的范围内,去享受好的生活,不要对物质充满罪恶感,不要觉得自己不配。从现在起富养自己,从内而外,把自己当做千金大小姐来养,宠自己,爱自己,永远自己最重要。
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#拒绝内耗
拧巴的人怎么调整自己的心态漫画
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发布时间:2025-11-13 11:04
羊村懒哥
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