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步伐训练新姿势，之后打球前就做悟空跳热身了。
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#业余羽毛球
悟空跳对羽毛球有什么用
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发布时间：2025-11-13 11:12
左手李哈哈🏸
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问题在于，你的力量在起跳时就中断了。
本期视频，带你透过现象看本质，拆解职业选手跳杀中隐藏的通用法则——核心区的牵拉发力。
系列连载中，关注我，看懂本质！
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