孩子上学的早餐在家做，几分钟搞定 #口蘑牛肉汤米粉 #纯大米手工米粉 #江西米粉

口蘑牛肉汤米粉教程

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发布时间：2025-11-14 08:01

二宝美好时光

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给家俩小学生做早餐
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花几分钟在家给孩子做的营养早餐，口蘑瘦肉米粉汤，简单好做营养又健康！#学生早餐 #孩子早餐简单做法 #米粉的家常做法 #嗦粉 #早餐吃什么
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每好的一天从早晨的一碗暖胃早餐开始，纯大米手工制作的米粉，不加淀粉不加胶，好煮好消化，营养丰富又好吃#在家做美食 #米线 #江西米粉 #大人孩子都爱吃
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蒜香口蘑牛肉粒，煎虾饼，豆浆牛乳干酸奶
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【超下饭的美味牛肉盖饭】
〈材料〉
牛薄切肉片250g
洋葱200g
口蘑50g
蒜1瓣
低筋面粉2大勺
鲜奶油100ml
盐胡椒适量
米饭适量
黄油20g
橄榄油1大勺
调料A：
番茄罐头200g
水200ml
浓缩汤料颗粒1小勺
砂糖1大勺
伍斯特酱1大勺
酱油1大勺
〈做法〉
① 牛肉切适口大小。洋葱和口蘑切片。蒜切末
② 平底锅热橄榄油和黄油，炒香蒜末和洋葱，撒少许盐。加牛肉翻炒变色后放口蘑
③ 撒面粉炒至无粉感，加入调料A小火炖10分钟
④ 盐胡椒调味，加鲜奶油煮滚
⑤ 浇在米饭上
【意式卡普里沙拉】
〈材料〉
番茄1个
罗勒叶适量
橄榄油适量
黑胡椒适量
调料A：
马苏里拉奶酪50g
过滤酸奶60g
盐少许
〈做法〉
① 番茄切角。碗中混合调料A
② 摆盘放番茄和罗勒叶
③ 淋橄榄油撒黑胡椒
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