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拌面升糖真的是又快又持久，糖人一定少吃啊。
#拌面
#高血糖
#糖人
#控糖
拌面血糖影响
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发布时间：2025-11-14 08:04
糖探大雷
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过油肉拌面的威力，说实话餐后靠运动可以抑制升糖#创作灵感 #运动降糖
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正常人吃拌面血糖怎么样？ 挂面70g生重（煮熟后180g），熟瘦肉150g，生绿豆芽230g。
就我个人而言，不会为了测某样主食对血糖的影响而专门吃它，我会按照自己日常食量，以及和其他食物正常搭配，来测这一餐，这种吃法对血糖的影响。记录下来，做自己的参考。
#正常人测血糖
#挂面
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kilosail
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糖尿病25年老兵实测：一碗拌面+60分钟撸铁=血糖6.9 25年糖友挑战精面食，餐后力量训练触发EPOC效应，肌糖原仓库狂吞血糖，肌肉才是降糖永动机！#糖尿病饮食 #糖尿病运动 #糖人日常 #糖人吃面条
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#糖友饮食 大盘鸡拌面餐后快走还行，但是尽量少吃面食，仅供大家参考谢谢
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一大碗拌面，还很友好！#控糖 #控糖饮食 #糖友 #糖友日常 #糖尿病
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这4种面条适合糖友吃，对血糖影响小 #糖尿病饮食 #血糖 #硬核健康科普行动
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⚠️ 一碗鸡蛋拌面，血糖飙升到8.1！糖友控糖期慎吃！ #糖尿病饮食 #控糖 #糖前期 #血糖监测 #糖耐量受损
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这3种面条对血糖的影响小，喜欢吃面食的糖友们看过来#科普 #糖尿病 #血糖 #硬核健康科普行动 #全科医生马楼艳
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今天偷懒不想做早餐#控糖饮食 #糖友#高血糖
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